人生裡的小插曲(2m15d)

　　也許正在渡過我的寶貝小歡歡人生裡最難帶的一小段，所以我這陣子特別感到疲累。

　　為了怕她吵到工作壓力大的老公，我選擇了在娘家，打算把她帶到穩定一點再回新竹當他的老婆。當然，這個決定也惹惱了公婆，也許他們也想享受天倫樂，但是小歡歡對環境和氣味的敏感，讓她每回去婆家一趟，再回來娘家時總是會睡不安穩，情緒也跟著不穩定了起來。這實在是累煞了為娘的我。

　　在娘家，有好多有趣的小玩意兒能吸引她的目光，大水族箱、永遠不熄的聖誕樹、我爹當天使去了之前最愛的木雕像、收藏品，還有好多我從小到大看著家裡愈積愈多的收藏和飾品。因為她最近喜歡上了喝飽了就很有個性的一定要玩一玩，然後累到想睡了才放聲哭來提醒我。所以讓我總是得帶著她在睡前在家裡抱直她（這時她只願意打直坐在手上），四處走走逛逛，為她導覽介紹一番。


　　這個日復一日的過程，讓我希望時間快轉；但又時常和我娘苦中作樂的開起玩笑：「要是把她丟在路邊，我想三天後一定會在同一個地方發現她。」（被退貨啦！）；當她想自己躺著玩耍、吃手指頭，而我正在欣賞老妹買回來的色戒DVD，帶著戒慎恐懼的心情看著迴紋針……（羞），一回頭看見她正在盯著我們時噗嗤大笑了起來！沒想到這娃兒也跟著我們笑了出來，（驚！@@;）不曉得她是知道為娘的正在看兒童不宜的電影呢，還是只是為了我和老妹的滑稽動作而笑；細想起小歡歡每天和我們的互動和不知道為何而哭的「歡」，總覺得很有趣、很甜蜜，但當媽媽雷達偵測不準她哭的原因時，也好沮喪的覺得自己當不好媽媽。

　　回想起我們在襁褓時期的「叛逆」，在青少年期的「忤逆」，我目前的人生三十年裡，那段叛逆好似只佔了萬分之一，為什麼我要把自己推入這麼辛苦的想法裡？

高需求寶寶??(2m11d)

　　當寶寶不乖胡亂哭鬧時，當媽的我總又會被懷疑：「奶水一定不夠」、「一定是吃不飽」、「一定是妳太常抱她寵壞她了」、「一定是妳沒有讓她聽音樂吵雜的聲音習慣，白天才會這麼淺眠……」、「一定是你懷孕的時候如何如何……」。

　　愈來愈多的聲音，愈來愈多的壓力。

　　我從來沒有壞疑自己的寶寶是不是書上所謂「高需求寶寶」（超級敏感、一定要人抱著、不會自我安撫、總是處於興奮狀態、整天想吃奶、經常醒來、無法滿足無法預測、超級好動、累人、不喜歡被抱著、要求多…詳見《親密育兒百科》（天下出版）），也許寶寶只符合其中幾個要件，但她的確是白天超級淺眠，放了音樂她其實更不好睡，更亢奮，晚上反而更會因為過度疲累而大哭。

　　當所有保姆級的媽媽們耳提面命的良方失效後，我確定了寶寶也許可以被歸類為「高需求寶寶」（網上爬文很容易找到相關資料，或者從「台灣母乳協會」搜尋也有）、難帶、沒有安全感的寶寶。

　　在月子中心時狀況還不甚明顯，回來後只有晚上睡眠還ok，其他能讓我好好休息的時間真的都得從她身上「偷」來(現在就是)。於是寶貝蛋從「小點點」的小名，一直被我叫到「小壞壞」、「小歡歡」。

　　其實我並不覺得我們的天使寶貝這麼難帶有什麼不好，畢竟每個寶寶的天生氣質不同，也許別的寶寶吃飽睡睡飽吃，讓爸媽坐享當父母的樂趣。但我的寶寶非常需要我，而且很愛我，讓我充分了解當媽媽不容易，我還需要磨練更多的耐心和脾性。也許她是上帝派來的，教我要把人生這檔功課好好做好的天使啊！

　　　　不難想像也許這樣的寶寶在沒有耐心的爸媽教養下會被虐、被棄養…，但是寶寶畢竟是無辜的；她們被囚禁在一個只能哭啼，只能言不及義的「啊、哦、嗚」來表達自己的軀殼裡，痛了、病了、冷了、熱了、累了，都只能哇哇大哭來表達自己，這麼需要人細心呵護的寶寶，我怎麼能忍心對她發脾氣？

　　雖然累了的時候總是希望她快快長大，當個可愛孝順的娃兒；但自己又自虐似的想要充分享受當媽的辛苦：黑眼圈、懷孕時胖的還有10公斤在身上、沒辦法好好享受以前最愛的泡澡、保養、敷臉……。日子總是會一天一天的過去，當她真正長大、獨立的時候，也許我會比任何人更有成就感，也更開心，又或者我生了第二胎來陪她玩時，因為已經充分了解難帶寶寶的辛苦和脾氣、需求，我會比任何人更適合當超級保姆；先苦後甘，何樂而不為呢？

心甘情願的傻子

　　自從改行當「媽」之後，對還似懂非懂的寶寶說故事、唱歌、玩耍、角色扮演的傻子本領已經練就成功。

　　為了讓寶寶和媽媽早點有互動，也為了她那蜜糖似的笑，總是在和她玩耍、運動、按摩的時候也順便和她說說寶寶語，在建立好了生活習慣和每次把屎把尿、玩玩具、按摩運動、喝完最愛的ㄋㄟ、拍嗝、在魚缸旁拍屁屁哄睡後（她好喜歡聽魚缸的水聲，比任何催眠音樂還有效！），現在也完成了寶寶的晚間睡眠模式，每次洗完澡、喝完ㄋㄟ，然後跟媽媽關燈睡著後，只要在五點半再次起來餵她，總是能夠睡到十點。如果不是寶寶，我都懷疑自己怎麼能夠有這麼規律的作息和生活。-__-;;

　　她的笑容愈多，當媽的我就愈心甘情願的當傻子。現在只要看到我出現，連阿嬤、很會哄她睡的小阿姨也會得到她開心的咧嘴大笑。我想，這二個月來的辛苦，總算看到了代價了。不管她之前是多麼的「歡又魯」，她甜甜的笑臉和酒窩總是會溶化大家的心。寶貝啊！媽咪最愛妳啦！　

冬眠了嗎！？

　　自從開始在寶寶睡覺時也把她包成木乃伊後，寶寶的睡眠果然愈來愈好。

　　鄰居大姊的建議，讓我抱寶寶和哄寶寶睡覺的技巧和功力不自覺的增加了一甲子；寶寶愈來愈乖巧，睡眠也愈來愈漸入佳境，除了在颱風天被外頭的風雨聲給干擾，跟為娘的我奮戰到凌晨四點，讓她睡得不太安穩外；這二天天氣變冷，寶寶的被子也愈蓋愈厚愈蓋愈溫暖，原本怕熱的她竟然可以因為「溫暖」！？把大半天花在「睡眠」這檔子事。

　　不曉得是「親密育兒法」奏效，還是真的天氣冷？又或者是寶寶的脹氣情況已經大大改善？寶寶的情緒已經變得很安穩，不會胡亂哭鬧。每天盯著她熟睡的臉，就會滿心感謝上帝賜給我們這個可愛的小天使：D～寶寶還是睡覺最可愛啦！！！

追奶！？-___-;;

　　話說餵母奶（應該是瓶餵者）有追奶壓力，半夜就算寶寶沒有吃奶也得閉著眼睛爬起來擠……。

　　不擠倒好，可以當個無壓力的快樂媽媽，自然而然的和寶寶達到供需平衡，沒有漲奶，也沒有不舒服。

　　直到有一天……，在看了網路上媽媽們討論「追奶」，我也好奇自己的「存貨」到底有多少，我的美樂告訴我：「100～120cc」…那麼，寶寶滿月了，我一次也只餵單邊，這樣到底夠不夠？我常問自己。看尿量和便便的程度，寶寶應該是吃夠了，但是得扣除中間寶寶的嘴饞、因為寶寶脹氣吐奶，不清楚是餓了還是脹氣卻想吃；不得已的情況下只好給她安撫奶嘴充數的時數。（寶寶可以一吃安撫奶嘴就是整整二個小時，當中奶嘴掉了又哼哼啊啊的醒來……-_-;; 實在是太猛了！）本來想建立她日常作息的時程表，結果常常因為安撫奶嘴的攪局搞得我也神經兮兮……。帶寶寶真的不是件容易的事耶！

　　寶寶滿月了，結果體重也增加到了四公斤多了，這樣的結果應該足以證明有吃到足夠的奶水，但是婆婆媽媽們一方面又問：「奶水夠嗎？好像沒吃飽？」，一方面又說：「還是母奶好，比較營養」害得我覺得自己的奶水應該會隨心情時多時少，這樣寶寶的胃會壞掉吧！？@@"不定時不定量…，有時候晚上被媽媽奶到睡著，有時候吐奶溢奶又被安撫奶嘴騙到睡著……。

　　就在滿月後的這幾天，寶寶竟然從晚上最後一次餵完奶，可以跟媽媽睡很久了（五個小時甚至更久）。這下不知道自己該高興還是難過，高興自己可以睡久一點了，難過的是自己沒有半夜起來餵奶，會不會一下子沒有奶了……（>_<~ 餵奶辛酸誰人知！），雖然最糟的情況還可以由配方奶代替，但總不想讓寶寶活生生被病毒給糟蹋了。:p　

　　．_．/ 裝傻吧！反正有信心，奶水一定夠。「非洲難民沒得吃、營養不良，奶水還不是一樣可以養大小寶寶。」我總是這麼安慰自己。

要當個快樂的媽媽

　　就像朋友劫機張說的：和長輩爭論如何帶寶寶？偶爾也要有退步的心理準備。

　　坐月子期間，由於自己的傷口護理、把屎把尿（新生兒真的是屎尿大王～XD）以及為了想早點建立母乳量和熟悉寶寶作息，幾乎只有寶寶要洗澎澎時才讓護士推回去，其餘時間除了老媽、公公婆婆等人的探視，以及不定期的被「進補」外，我和寶寶的母嬰同室只有「一團亂」來形容。

　　從「要讓寶寶一覺到天亮」（百歲名醫的書上是這麼教的，姑且稱之為百歲名醫派）、「不要抱習慣」、「要給寶寶水喝啦！」、「要讓寶寶睡自己的床」（百歲名醫派）、「要常常帶回來，不然會跟我們生疏…」、「一定要給安撫奶嘴啦！」、「不能讓寶寶含著媽媽的乳房睡覺！」等等諸如此類很難說服長輩接受自己觀念的話總是在耳邊響起……

　　看了各派書籍後，我覺得夜間真的是分泌乳汁的高峰期（親身經歷），如果要讓寶寶一下子一覺到天亮，那乳汁肯定不到六個月就會分泌不足，這和我期望的哺乳至少到一歲豈不背道而馳？再者小寶寶就是無助不安才會想要抱抱，不多抱抱他放任他大哭十五分鐘豈不殘忍？？奶水中的水份含量足以供應寶寶生活（從尿量就知道），不用給水也可以的。多給奶瓶只會讓寶寶產生乳頭混淆，這樣反而增加哺乳的麻煩。（除非是上班族媽媽需要擠出瓶餵才沒有差別吧！？）至於讓寶寶睡自己的床……雖然姊妹們送了一張豪華嬰兒床，但是按照小寶寶目前還得要頻繁餵乳的狀況下，我想假以時日，待寶寶可以睡久一點再訓練他自己睡自己的床、訓練他「獨立」也不遲吧？:( 新手媽媽總是會有一點「寶寶佔有慾」，滿足一下自己的佔有慾，讓寶寶和自己睡有這麼嚴重嗎？

　　寶寶現在啥也不懂，會黏著媽媽（要喝奶）是正常的，真的會因此而讓寶寶從此以後就不太理人嗎？？我也不以為然。在他比較懂事後，對長輩孝順、有禮貌不是比什麼都重要嗎？在這麼多意見的情況下，要三明治世代當個快樂的新手媽媽，還真有很長一段路要走……。:(

當天使來敲門：39週產檢完隔天

　　原本要按照醫師指示，在預產期當天到院待產，沒想到就在產檢完隔天一早，我才正慶幸怎麼今天沒有半夜起來尿尿……，沒想到上完廁所後，我的天使就預告了她的即將來到。

　　羊水破了，我率先叫醒老妹，然後老媽也被吵醒，大家手忙腳亂的準備要到醫院去，穿著睡衣的我只得小心翼翼準備好不要讓羊水繼續漫延……好在39週起產墊就已經放在床上待命了，不然彈簧床也怕凶多吉少了。:p

　　到了醫院掛完急診，直接被帶往待產室等待。待產室只有我一個準備待產的產婦。（不然應該會聽到四處哀號，就像在醫院月子中心坐月子，結果出隔音房門時聽到的慘叫一樣可怕～～@@"）羊水破了，卻沒有任何陣痛，伴隨著點滴和藥劑，陣痛愈來愈明顯頻繁；一陣陣的腰痠，從剛開始和大家有說有笑，到後來抓著老公痛到全身發抖攤軟（這叫垂死前的掙扎吧！），原本想準備的蜂蜜水也急忙忘了帶出門。然後就這樣伴隨著陣痛渡過了二十個小時（沒有大吼大叫是因為我知道這樣會浪費體力，只好一直勉強鎮定深呼吸著……）。在接近24小時前，為了怕感染，點滴裡加了抗生素， 我原本已經準備好剖腹產了，沒想到這時已經開了四指，我也被推進了手術室。

　　如果有人問起生產的過程，我只知道我用盡了全身的力量，在手術室裡不到半小時就終結了手術。@@" 也許是因為急著快點結束好好睡覺吧！也許是天使不太大，2750g，50.5cm…大家都說看起來很高，但好瘦，也不曉得其他的baby是多高，總之，算一算，我大概在將近40小時後才閤眼。因為傷口疼痛得讓我無法好好休息，在止痛藥無效後，又打了痛得要命的肌肉注射止痛劑後才總算好好睡上一覺。

　　目前仍然在坐月子，偷了時間上網是因為在家裡有人幫忙抱抱，好讓baby在清醒時可以有人逗逗她，讓我暫時歇口氣，不然要跟個未滿月愛吐奶又老脹氣的baby奮戰……不用餵母奶也真的會瘦得很快。其他的baby飼養手冊，待baby的睡眠模式比較固定，不用老掛在我胸前時再來跟大家分享吧！:D

38週：一切的一切也太正常了吧…><

　　體重增加不到一公斤，baby大約2800g，醫生說可以確定寶寶應該會在2800g～3000g之間；乙型鏈球菌檢查正常，無感染；胎動及子宮收縮很正常。(表示寶寶還沒有要生出來的打算。-_-;;)

　　本來好期待他快點出來報到，不過正好又遇上了颱風，這樣也好吧！在颱風天出生大家都很累而且要趕到醫院的路上也很危險～:p

　　最近一直陪著老媽到彰濱秀傳做復健，走路的機會減少了……是因為這個原因使得寶寶不想提早出來嗎？？:(　還是媽媽太急了，一直想讓寶寶快點出來？？昨天的唯一一次偶發性陣痛只持續了一分半鐘，然後就無聲無息了……。為此我還急著跟老公說搞不好這星期就要生了，結果老公說：「不會這麼快吧？而且我這星期要值班耶！」「>_<～～哼！到時你老婆要生了，你還值班我一定打你出氣。」「我是跟這星期值班的同事換的耶！不然本來是下星期……。」老公說得一派輕鬆…。結果今天產檢時醫生說：「下星期見！」時，我臉都綠了…。:( baby還不出來，我又得陷入在倒數計時的恐懼裡了……。

　　偵測胎動和子宮收縮的機器，聽起來就像是在海邊，在水裡…「咕嚕咕嚕、呼呼呼…淅淅淅……沙沙沙…＠＃＄％＾＆＊」一堆奇怪的聲音在耳邊響起（這應該也就是寶寶在我的肚子裡聽到的聲音吧？），就這樣，我躺在隔壁有孕婦的診間裡二十分鐘；手上握著媽媽自我監測的胎動按鈕，但是腦袋瓜卻也沒閒著，因為我正想像著沒有肚子的自己在海邊享受著微風，腳上踏著白沙，看著泳褲肌肉男和比基尼妹……。:D

　　頻尿的日子還要多過幾天，現在能做的，還是只有快點運動、多走路爬樓梯吧！baby，要挑好日子哦～！

最後一次的媽媽教室－Lucky！

　　看著簽到簿上的媽媽們，沒有一位預產期這麼近還跑這麼勤的。:)

　　因為這次的媽媽教室是在產檢的醫院舉辦，而且介紹的正好是院內的產房、參觀設備行程，以及某臍帶血銀行的推銷（後來因為講師跑錯場地，所以第二節課被迫取消）。已經接近預產期的我只好在產檢的隔天又跑到醫院來了。在聽完介紹後，原本以為會像新竹的媽媽教室做有獎徵答，沒想到這次竟然是抽獎，更沒想到我瀏覽完獎品的OS：「好像寶寶澡盆還沒買，嗯，我最需要這個。」竟然最後一個大獎澡盆就被我抽中了。@@" 這家提供獎品的臍帶血銀行應該會很嘔吧！就算要報名他們家的儲存方案也來不及了，結果竟然還被這個最接近預產期的孕媽給抽到了…哈！！
　　
　　該感謝寶寶給媽咪這麼好的運氣吧！:D　寶寶，媽咪會用這個澡盆幫你好好洗個香噴噴的澡的！
　　
　　順道分享一下剛好開放的嬰兒室還沒有取好名字的可愛寶寶相片。每個寶寶的頭最多都只有巴掌大，但是熟睡的小臉蛋都一個樣的超－級－可－愛！！害我愈來愈期待我和老公的寶寶和我們say hello！！

★孕媽小常識★

寶寶視力發育過程：（新生兒到四歲）

新生兒（出生到滿月）：視力範圍20～30公分，對於光線強弱、黑白兩色有反應
２個月：眼球可以緩慢跟上移動的物體，開始出現保護性的眨眼反射，視力開始有立體感
４個月：眼睛能穩定的注視目標，隨著小玩具移動，頭可以跟著眼睛所見之處慢慢轉動，能看見自己的手，也能試著用手去摸東西
６個月：可以長時間注視同一個物體，可以看得比較久，比較遠，手眼協調更加熟練，可以靠近和抓住物品，或將東西放入口中
８個月：可以伸手去拿自己想要的東西，開始學爬，眼睛和身體開始協調發展，也能判斷距離，能了解大小、遠近的不同
滿１歲：視力約0.2，可以正確的拿東西或丟東西，兩眼可以同時對準目標，能調整自己的姿勢以便看清楚想看的東西，開始學走路時，可以利用眼睛指揮身體肌肉群，進而協調整個身體的運動
２歲：視力約0.4，能分辨遠處和近處的物品，走路時能躲開障礙物，視線能跟得上移動快速的東西，如：天空飛的小鳥
３歲：視力約0.6，視覺更加敏銳，開始喜歡觀察周遭環境，會藉由眼睛來引導手部的動作
４歲：視力約0.8，喜歡翻閱圖畫書，學習辨別圖案，這時期可以開始檢查視力。

37週驚魂之變大變小!!!???

　　在超音波檢查室裡，醫生按照慣例寒喧並且檢查了一下寶寶。
　　
　　「寶寶活動力很強哦！而且胎頭已經下降，位置也準備好了，應該隨時都有可能出生。@@"（緊張） 」
　　
　　就在醫生測量完頭圍肚圍後……我：「噫？？上次量不是已經2700g了嗎？怎麼這次縮水了？？2679g？？這…這…」醫生安慰的說：「超音波的重量都是預估的，我想你的肚子不大，出生時應該不會超過3000g的。」這是因為這二週被baby的體重嚇到，害我胃口全失，連孕婦維他命也不碰……膽心太大生不出來的緣故嗎？？明明中秋節過得很愉快，和老公回婆家時也沒有少吃到……月餅也因為是孕婦可以胖得理直氣壯而不放過……（明明是自己嘴饞:P）媽媽又胖了一公斤耶！結果都沒胖到你身上！baby！媽咪對不起你丫！>_<～～剩下這幾天，我會吃營養一點的。雖然隨時都有入院的準備，不過怕你出生時營養不良，我會努力的！！一切的一切……等生完再好好餵奶減肥吧！:p

★孕媽小常識★

孕婦視力會減退嗎？

一、懷孕期間由於體內水分增加，相對的角膜及水晶體因為水分增加的緣故而導致眼睛的屈光狀態改變，進而影響近視度數。但影響時間在後期比較明顯，而且影響範圍約在100度以內，隨著生產後度數會慢慢回復到原來的狀況。
二、懷孕期間角膜敏感度較差，會影響角膜反射及保護眼球的功能，再者由於皮脂腺增加、荷爾蒙改變等因素，使得眼睛更容易堆積髒物，若此時又不注意眼睛清潔和保養，則可能引起發炎等症狀。
三、孕期間由於荷爾蒙影響，使得覆在角膜及結膜前保護眼球表面及潤滑眼球的黏液素層分泌減少，因此到了後期可能也會有淚液分泌減少的乾眼症狀。

Packing list....and?

　　整理好了行李、住院包，剩下的只有忐忑的心情了。
　
　　倒數剩下不到二十天了，別再問我緊不緊張這個問題了，因為寶寶何時會想出來透透氣，真的得看上帝安排了。:D

　　今天看了「母乳最好」（台中榮總醫學部新生兒科主任陳昭惠醫師著）這本書，已經決定餵母乳的我要大力推薦一下想餵母奶的媽媽們，以及不知道該如何開始，甚至擔心自己無法勝任母乳哺育的新手父母們；書中導正了許多母乳哺育的道聽塗說，想給寶寶最天然最營養的母乳，新手爸媽們都應該買一本來看看喲！:)

　　最後分享一下我的packing list吧！需要寶寶和媽媽購物指南的，還可以參考Chicco網站的「媽咪充電站」－「孕媽咪需知」－「媽媽購物指南」寶寶篇及媽媽篇，但是Crayon認為其實需要的東西真的沒這麼多耶～～！@@"。

　　另外，除了Crayon六月份的blog文章中推薦的母乳推廣網站一覽外，在這邊也順便推薦陳昭惠醫師在書裡分享的好站BreastFeeding.com，「help me」專區有許多值得一看的哺乳教學影片哦！

p.s.Chicco的嬰兒香水（還有防蚊效果）味道不賴！(Made in Italy)


★孕媽小常識★

咖啡、巧克力、可樂及茶中都含有咖啡因；在攝食60分鐘後咖啡因在母乳中的含量最高。媽媽們每日應攝取小於400毫克，若長期大量飲用時可能造成母乳寶寶躁動不安，不易入睡。
　　

LAHOS！小點滴累積成大幸福

　　「這麼美好的東西，就把它留在店裡，記在腦海裡，有什麼不好？」
　
　　每次到了跟自己獨處時間，總是會回想學生時代老師這句讓我玩味再三的話。
　
　　以前曾有一陣子看到很棒的衣物、飾品總是會想把它合法的佔為己有，當它在伴著我回家的路上，也總是會有一陣心滿意足從嘴角湧出。當時的我巴不得全世界都來分享我那種擁有的驕傲，也愈來愈不懂得設身處地的想想「平凡與知足」這帖心靈雞湯。但是擁有的滿足總是會被更新更好的追趕並且取代，於是我們又很快的陷入不滿足和追趕的圈圈裡。

　　有一天，我又一頭栽進畫畫的幸福，在老師的藝術欣賞課上聽完了老師醍醐灌頂的一句話，我終於開始釋懷了，也知道自己就算擁有了一切美好也不會就此滿足。物質生活愈來愈富足，心靈生活卻愈來愈虛無；東西多了，煩惱也多了，因為自己的喜新戀舊癖作祟，所有的一切都貼上了「留之無用，棄之可惜。」的標籤。如果當時能把美好的事只留在腦海裡，留在懂得的人心裡，我又何來煩悶之有？
　　
　　我享受平凡的一切好處，也懂得細細咀嚼曾經留在記憶裡的美好。這是汲汲營營於別人有，我也當仁不讓的人所不能理解的吧！？同樣一件事，對窮人的用心和巧思打從心裡佩服，對富人的出手闊綽我也打從心裡羨慕。但除此之外，我們呼吸的空氣和享受的陽光難道還有不同！？

　　幸福是從生活當中的小點滴所累積，它不是炫耀品，不是奢侈品，更不是任何人的專屬品。「你幸福嗎？」「是的！我為我已經擁有的一切感到幸福。」

★孕媽小常識★

「產後會大量掉髮？」
懷孕期間由於女性荷爾蒙增加，頭髮生長速度會趨緩，因此孕期中老化休止掉落的頭髮較少；產後則因為荷爾蒙的突然下降，造成許多頭髮再回復孕前的生長速度（生長、退化、休止掉落），並且有大量頭髮因為同時進入休止期而有同時大量落髮的感覺。待生理期回復時，荷爾蒙也趨向正常時，大量掉髮的現象就會停止。

流言終結者Mythbusters

　　忘了是從是什麼時候開始，老公和我每到播出時間總會守在電視機前面準時收看這個節目。
　　我們除了卡通、商業新聞之外，最常看的大概就是這個節目了！二位主持人Jamie Hyneman和Adam Savage都是玩特效出身的科學家，對工程和結構技術也都是數一數二的佼佼者。最喜歡看到他們為了破解各式流言到處弄來破銅爛鐵、廢棄物大改造，從藍晒圖的沙盤推演到實際參與爆破、解析、實驗、失敗重新再來…的過程。當太早得到實驗結果或該流言太容易被破解，他們甚至還會發揮科學家精神，重新調整各種可能的過程和方向；當流言被證實破解了，也會遇到熱心的美國觀眾寫信抗議或建議，甚至借給他們實驗道具，讓他們重新思考和實驗，力求維護「終結者」的金字招牌。
　　最近看到的節目已經加入了－Tori Belleci、Kari Byron、Grant Imahara等三位善於製造原型、模型及玩具原型、電腦動畫工程的助理主持人，讓每一集的節目可以同時實驗更多元、更多樣的流言，對總是被流言迷惑的我們實在是太有意義的節目了！！推薦指數五顆星★★★★★哦！（Discovery Channel 每週四晚間 11 點首播 )
　　
ps.台灣早期有ETtoday網站的「流言追追追」（四處訪問學者專家），近期也有公共電視和國科會合作的「流言追追追」節目（只播了一季，重播時段未知），但相較於Mythbusters的製作水準和經費，還是差了一截哩！

35週

　　本週產檢的驚喜－小寶寶已經2700g了！（好像有點大…@@"）不曉得是Crayon除了孕婦維他命外還多補充了鈣片、把牛奶當飲料喝的關係與否，雖然這二個星期來重了一公斤，但是寶寶的體重卻重了將近600g，而且腿長仍然繼續維持超過一週的長度，希望他會是個長腿寶寶才好。:D
　　原本希望還有寶寶照片可以看，不過醫生說他的姿勢已經開始背對我們，也就是面向媽媽了，所以這次的超音波沒有寶寶的相片啦！！^^ 但是醫生說面向媽媽對孕媽來說是好消息，因為代表胎位很正常，而且繼續維持這樣的姿勢的話就是標準的出生時應該有的姿勢了。

【後記】
　　總是跟同學們推薦彰濱秀傳的婦產科林醫師，這次趁著產檢帶了相機在美食街晚餐時順便在週邊胡亂拍了幾張獻寶一番，除了美食街外，裡頭還有連鎖咖啡店、小型電影院，和每一區，每個科別不同風格和顏色的舒適候診區沙發、全平面電視、書報雜誌架……，我想台灣應該沒有其他醫院跟它一樣美得像飯店了吧！？（由於產檢時間都在週五晚上，所以下次我會挑白天多拍幾張嘍～^o^)

老妹充當模特兒，試躺舒適的藤編＋皮革沙發，皮革抱枕抱起來也超柔軟舒適的！

這可不是風格傢俱展示賣場喲！



還有還有…小兒科門診外的可愛「兒童廁所」，設計成鹿港每年端午的盛會－划龍舟造型，上頭的幸運草寶寶是彰濱秀傳的吉祥物。


★孕媽小常識★

預防抽筋的方法:增加血液循環，避免維持同一姿勢太久。
一、避免久站、翹二郎腿過久。／二、睡眠時儘量左側睡，避免右側睡壓迫下腔靜脈血液流動。／三、時常活動腳部並多運動腓腸肌（腳掌往上、伸直小腿）。／四、適度散步，避免過度勞累。／五、睡前溫水浴。／六、注意水份的補充。／七、攝取高鎂、高鉀的飲食。

吃！？不吃！？

　　之一：這陣子除了得當司機陪老媽逛街買東西、換藥（骨折的手）之外，托豬寶寶的福還很有口福可以到處吃吃喝喝，除了一般的飯局，本週行程－小妹母校東海大學－為的當然是東海大學牧場出品的牛奶和奶酪。雖然因應物價上漲讓牛奶從原本的12元漲到15元，但仍然比外面市面上的牛奶好喝而且划算。

　　之二：老媽最愛的鹿港點心坊－里昂；在跟老媽跟老闆娘哈啦一陣後發現原來大家是同村子的人，雖然老闆娘嫁到外地去，對同村子的人仍然很熱情，因為老媽問起彌月蛋糕，結果老闆娘特地送我們一盒西點蛋糕試吃。里昂除了招牌的烤鹹蛋糕之外，還研發了很多手工西點和蛋糕，口味也是一流！
里昂的招牌「烤鹹蛋糕」（翻拍DM）

老闆娘送我們試吃的六個西點蛋糕

　　之三：老妹代表GIANT公司到德國南部福吉莎芬出差回來，雖然住的是奧地利，出差的行程也排得滿滿滿（根據老妹和大姊的說法，G公司真的很操耶！連出差都不放過……。）但仍然很盡責的帶回來二盒高級巧克力和一盒咖啡，高級巧克力在帶回來的週末還沒來得及拍照就被四分五裂的拆開，所以外包裝到底有多高級，就留給大家去想像了！ (70%的巧克力味道真的很棒！)

口味稍甜的另一盒巧克力，總共有三層，每一層的巧克力造型都不太一樣哦！

　　之四：咖啡，根據去年大姊和姊夫到德國找朋友兼自助旅行後，當地朋友的建議就是這個牌子－不貴、不會太甜又好喝的JACOBS！去年我喝了二袋的－法國香草和卡布奇諾，不甜的咖啡配上香濃的口感……重點是老姊說價格也很平民，這麼經濟實惠的咖啡又令人懷念的咖啡，怎麼還沒在台灣看過呢？
還沒喝過的香草卡布奇諾口味

　　醫生的話言猶在耳…「好好控制體重的話小baby會在2800~3000g之間，媽媽比較好生哦！」，結果…孕媽到底是回來待產還是增肥？？這麼多食物出現在容易餓的大肚婆身邊，到底是吃！？還是不吃！？@@" 對這個星期的產檢是既期待又怕受傷害……baby啊！只要健康不要胖哦！

★孕媽小常識★
預防抽筋應該少吃的食物：一、高油脂：會阻礙鎂的吸收／二、酒精：減少體內鎂的濃度／三、甜食：代謝甜食會消耗體內的鎂／四、可樂及飲料：含磷會干擾鎂和鈣的吸收。

忙碌的老公

　　這個週末老公特地從新竹回來陪我們，雖然在娘家待產和老公分隔兩地，時常都很擔心老公一個人在新竹除了面對忙碌的工作外，還得要自己打理家裡的一切……會不會忘了要保持地板和浴廁清潔？（這點Crayon是有嚴重的潔癖），沒有人削水果給他會不會忘了要常吃水果？會不會忙到要沒時間把衣服丟進洗衣機……？
　　擔心歸擔心，卻還是無可奈何。因為目前的大肚子和身體狀況（容易疲累），實在不適合再自己開車往返，對老公總是帶著愧疚。體貼的老公卻因為接連著二個週末連同中秋節都必須值班，既使星期天下午仍得再進辦公室一趟，仍然回來看看我和肚裡的寶寶。

　　睡在大肚婆旁邊實在不是件輕鬆的事，因為寶寶最近好動的程度和玩「太鼓達人」時的激動不相上下；大肚婆不論坐著、側躺著，翻身、撐不了多久的大字型仰躺，都能強烈的感受到寶寶像烘乾機裡的衣服似的翻滾著……。再者，有時候明明身體很累了，半夜卻又被強烈的尿意給催醒（頻尿真悲哀～-_-;;），如此反反覆覆，讓我的睡眠品質日益下滑……因此怕吵了老公，雖然刻意降低音量，連前夜第一次小腿的嚴重抽筋都給強忍了下來……。看到老公好像也睡不好，總覺得好對不起他；沒想到老公白天卻說：「不會啊，我沒被吵醒啦！」但孕媽的心裡卻非常過意不去……^^;;
　　T公司的忙碌是業界出了名的，雖然有好福利，卻得用盡平日心力和血汗……為了咱家，我不得不說：「老公～你真偉大！^^」

★孕媽小常識★

孕期為什麼容易抽筋？
一、體重增加／二、子宮脹大／三、缺乏礦物質、脫水或久坐／四、少數研究認為缺鈣／五、研究證實與缺鎂有關（孕婦便秘及一般人的經痛症狀也與缺鎂有關），2000年Young及Jewell二位學者證實乳酸鎂和檸檬酸鎂可有效緩解腳抽筋證狀。

☆含鎂豐富的食物有：
玉米、蕎麥、黃豆、黑豆、豆腐、芥藍、香菇、花生、薺菜、辣椒、雪裡紅、核桃仁、蝦米、芝麻醬、紫菜等。其中紫菜含鎂最高，每一百克含四百六十毫克，居含鎂食物之首，被譽為「鎂元素的寶庫」。

香甜好喝的蜂蜜水

　　生產過的同學給的建議－在開二指破水後喝下濃度高的溫蜂蜜水，可以讓產程比較順利，而且可以補充產程間因無法進食而流失的體力。（詳見《從懷孕到坐月子》或莊淑旂博士的坐月子相關書籍）雖然蜂蜜水對幼兒的影響已經被證實，但是對孕婦的優缺點卻還是有很大的爭議；不過為了能夠幫助產程順利，孕媽也想試一試，畢竟在經歷痛苦時竟然還有一杯香甜好喝的蜂蜜水可以喝，想起來也很奢侈了。
　　蜂蜜水據說對預防便秘和美顏也有很大的功效，雖然因為懷孕而愛上了吃水果沒有這項困擾，但是上個月花東之旅在花蓮光復糖廠買的蘋果蜜對Crayon的吸引力實在超級大；不但喝水想加，喝阿姨家新鮮現採的自製百香果汁也想加，連用來防止水腫的良方－無糖紅豆湯也想要加（不知道這樣有沒效？？:p），希望自己不要蜂蜜成癮了！:)


★孕媽小常識★

懷孕中蒸汽浴或三溫暖、溫泉等都不宜，因為體溫過高可能導致胎兒中樞神經系統缺陷（尤其是初期）。孕婦最適合的消除疲勞良方－讓雙腿（膝蓋以下）在冷熱水中交替，促進血液循環。這個方法和抬腿有異曲同工之妙，但是仰躺對孕婦來說比較吃力，因此這個方法最適合後期胎兒重量容易壓迫到孕婦脊髓造成腰酸，不方便抬腿時使用。（對舒緩運動過度後隔天的雙腿肌肉酸痛也有效哦！）

用乳牛斑來迎接寶寶～

　　看著baby誕生日的倒數計時，實在很難不聯想到當初聯考時黑板上的「距離聯考還剩ｘ天」的緊張；Crayon甚至已經開始想像自己坐在產檯上哀嚎、捶老公的模樣……。
　　回來待產的幸福是吹不完的冷氣和處處有人伺候的女皇禮遇；老姊和姊夫以前買來送給老媽的母親節大禮－OSIM腰、腳按摩器也變成我看電視的配備之一，拿來按摩孕婦的胖胖腳和抒解雙腳的腫脹。雖然冷氣吹得讓我感到心虛，但是不吹冷氣卻又讓孕媽汗水共共流……心情只好持續在心虛和冒汗不舒服間遊走～
　　小妹為了讓我住得舒服，雖然工作忙碌，卻很努力的打掃了浴室、房間，還把她的房間牆上重新油漆粉刷成可愛的乳牛斑，打算讓小baby當成嬰兒房用～；家裡工廠下班後還和米魯陪我去散步……看著她為了大肚婆做的努力，實在很感動，原來孕婦Crayon回來當女皇，是很花錢和傷神的。
　　住院包已經打包快完成，老媽卻又開始擔心起月子中心的飲食衛生和新鮮的問題……-_-;; 怎麼在這個節骨眼才爆出這些新聞呢…><;;

★孕媽小常識★

孕婦不宜的精油（可能影響：毒性較高、似雌激素、影響荷爾蒙平衡，可能造成流產）：尤加利、迷迭香、玫瑰、洋甘菊、杜松子、馬荷蘭、辣薄荷、沒藥、松木、麝香草、紫蘇、茴香、鼠尾草等。

沉思的寶寶－33週

　　「肚子好尖，一定是男的！」、「肚子怎麼這麼小？真的八個月了嗎？」、「妳是不是快生了？肚子蠻低的耶！」……三人成虎的理論如果是可以被證實的；再加上只要遇到我的婆婆媽媽都口徑一致的話，我的小豬就是這幾天會出生的男寶寶了～:p已經決定不再問醫生寶寶的性別，一切就等著豬寶貝報到的那一刻再告訴我們吧！:D

　　上次的血液檢查數據全數all pass！B肝抗體正常，無妊娠糖尿病，有德國痲疹抗體，寶寶2121g，媽媽則是因為回家待產吃太好，重了2kg！
(￣(ェ)￣;;開始有罪惡感了，寶寶只比上次重了400多g而已耶！
　　比較麻煩的是孕媽的外觀－
1、我的腳踝以下開始水腫，變成胖胖腳背，只能穿拖鞋了。
2、在只注意肚臍週圍而沒注意肚皮二側的情況下，雖然每日辛勤邊擦邊按摩妊娠霜，但肚皮二側卻開始長了妊娠紋。(>_<;)，是因為肚子一直往前長而不是往二邊橫著長嗎？？真是Orz…我一直很小心的……；只能跟二截式的泳裝正式古拜了！！（娘安慰說：「又不是要參加選美，不要緊啦！」我娘生了我們這麼多個也沒長，說這句話實在不太有說服力…/_\～但肚皮已經這樣了，不然怎麼辦呢？）
3、懷孕初期的頻尿又開始來報到了，怕壓迫到寶寶，Crayon已經不太敢上蹲式廁所了。唯一值得慶幸的好消息是天氣已經要入秋轉涼了，孕媽總算可以慢慢的不用再跟太陽玩躲貓貓啦～！
　　醫生說寶寶和媽媽的體重再繼續好好控制的話應該會是媽媽比較容易生產的2800g～3000g左右，寶寶再過一個多月就要誕生了，我就快要卸下肚上的重擔了～真是懷念以前行動自如的日子啊！目前除了開始準備住院用品外，我也好期待我克服大肚婆腰酸的彎著腰，辛苦的親手洗、晾後的每件小衣服、小手套、小襪子套在他小小的身體上；以及他誕生後報以我們的第一個微笑……，因為那將告訴我懷孕的這一切辛苦都是值得的。

P.S.寶寶照超音波時總是會以小手手擋住小臉蛋，在醫生逗逗他後才把手放開，這次當然還是不例外；只是這個「沈思」的照片等他長大後拿給他看不曉得他會有什麼反應？？也許他遺傳到我和老公的A型性格，會是個標準害羞又討人喜歡的寶寶呢！！

★孕媽小常識★

由於胎兒體重日漸增加，並且子宮因為愈來愈靠近孕婦的腸胃道，因此容易影響腸胃道蠕動；若此時孕婦飲食又缺乏纖維質、水份等，就容易造成孕婦最煩惱的便秘。

月子中心

　　婆婆媽媽們一開始並不打算讓我住月子中心，除了貴再加上食物來源不明，最近媒體又雪上加霜的報導有二個baby在月子中心猝死的消息；要說服他們變成得再多費一番唇舌了。><～
　　彰濱秀傳月子中心有營養師中醫師（調配月子餐）、小兒科醫師（檢查寶寶身體狀況）、復健師（指導產婦產後復原運動）、我的產科醫師（檢查媽媽傷口及關心產婦身體）等專業的醫師營養師等團隊協助；除了幫助媽媽做各式的小兒、婦科諮詢和衛教指導外，更能給新生的寶寶和虛弱的媽媽最完善的照護，還會主動幫寶寶做健康檢查和施打疫苗；雖然所費不貲，倒也省去了婆婆媽媽們要手忙腳亂的幫我煮月子餐，還要幫寶寶換尿布、洗澡，注意身體狀況等麻煩。
　　會想這麼做的最主要原因，還是我想讓媽媽和公公婆婆以及老公能不被我的小豬寶寶的作息給打擾了；一整天要跟著坐月子的產婦黑著眼圈，然後得再花精神時間幫我料理食物、清洗衣物……想起來要自己隨時注意傷口和消毒，一方面要餵奶和照護寶寶，其實自己是超級佩服在家坐月子的媽媽和協助產婦們的婆婆媽媽。也許當自己的孩子哪一天也要面臨生產、坐月子、照顧小孩，自己卻很狼狽的希望能夠有三頭六臂，或有機會稍做歇息時，我也會超級感激有月子中心的存在的。

★孕媽小常識★

韭菜、麥芽等食物有退奶作用，建議哺乳期間避免使用。濃茶、咖啡、烈酒等則應避免或少量飲用，非必要時可在食用後隔一小時再餵奶。

祈禱中的Angel豬

　　上次的30週產檢照到的寶寶，以雙手祈禱的可愛模樣和我們見面了。
　　由於連接幾次照不到性別，所以這次索性也不問醫生了，反正是第一胎，只要健康平安，我們就已經心滿意足了。只是要開始準備月子中心的行囊，寶寶的衣物變成了一個大麻煩，到底是要粉紅還是粉藍？黃色？？姑且決定把黃色系列入九月採購的一大重點，並且依照小姑的建議先買兔裝，等性別決定了再買以年齡差距六個月為間隔、一年採購一次為原則的方式幫我們的angel豬添購行頭吧！:D
　　葡萄糖耐受性測試的糖水是這次產檢最難忘的回憶，因為那味道就像是不小心拿一大湯匙的方糖加入expresso的杯子裡那種甜。對不喜甜食的我實在是一大折磨，恐怖吶！@@" 寶寶30週的體重已經1600g了；肚子感覺愈來愈沈，而我自己距離上次28週的產檢則是增加了1kg，算是把體重給安全的控制了下來。下次的產檢由於醫生得到米國參加研討會，因此改至月底－33週時檢查和聽取妊娠糖尿病和B肝篩檢報告。

【後記】
　　結婚時Crayon親手包裝、設計的婚禮小物－粉紅色有翅膀的天使豬。當時包了200隻，結果在結婚、歸寧時被搶光光（還好自己留下了二隻當紀念）……只是沒想到我們的第一個baby也巧合的成了天使"小豬"。


★孕媽小常識★

產後建議吃溫性、平性食物：黃耆、紅棗、當歸、杜仲、人參等補血藥材，當中杜仲、黃耆、人參還有助改善腰酸背痛的症狀。若吃完會有口乾舌燥、起疹子的現象則應停止使用。

在花東遇見金針花海（五完結篇）

　　車子輾轉到了台東，原本的濛濛細雨已經轉為陣雨，三仙台的巨石奇景還是到這兒多次的我，頭一次越過長320公尺的八拱跨海大橋這麼近的看著。

　　越過八拱橋後，島的四周環繞著珊瑚礁岩，其中有三塊巨大的珊瑚礁岩，據說八仙中的李鐵拐、呂洞賓和何仙姑曾造訪，因此取名「三仙台」。

　　歷經海水經年累月的沖刷，巨石上詭譎多變的缺口，果真讓人引發神仙曾經到訪過的想像。

　　離開了三仙台，帶著轆轆飢腸，我們前往了慕名已久的「東河包子店」(有興趣的google一下嘍！）。除了饅頭和蔥花捲10元之外，包子的價格也是令人驚訝的清一色15元。當下點了招牌肉包和豆沙包、豆漿(NT$10)，以及香噴噴的排骨湯(NT$40)一碗。包子皮Q，肉包香氣四溢而且順口，肉汁一點兒也不油膩；豆沙香但不黏膩；豆漿保有黃豆的香氣，甜度也是孕媽Crayon最喜歡的1/2，加上實惠的價格，這一餐簡直是100分了！

　　排骨湯雖然只要四十大洋，裡頭的排骨塊卻不吝嗇的盛了滿滿一大碗～湯汁沒有味精的人工甘味，喝得出是紮實的用排骨和苦瓜慢火熬的哩！

　　在慢慢的享用了大胃王孕婦的一餐後，我帶著飽足後更大的肚肚離開了台東～^o^，繼續往南迴公路轉往屏東上二高回家去了。

【後記】
　　就在還沒寫完遊記的當口，回家隔二天已經又趕來一個聖帕颱風，把花東的道路摧毀得更加不忍卒睹。在旅行的最後一天，台東偶爾下起滂沱雨，高屏卻已經是下完貓狗雨後的滿目瘡痍。高屏地區是台灣馬路經典的新舊坑疤和水漥；開在路上閃躲坑洞、緩慢涉水的險象環生恐怕已經是連日豪雨後的高屏人最普遍的活動之一了吧！隨著帕布的到來，可能只會讓已經貼滿狗皮藥膏的馬路病情更加沈痾難癒了。
　　要不旱災要不水災，老天爺的玩笑還真是開大了！

★孕媽小常識★　

產後婦女醫院多會給予幫助宮縮的藥物，此時就不需要再喝生化湯來幫助子宮收縮，可以藉由較安全的食物來幫助子宮收縮，如：黑豆、紅糖、黑糖等。

在花東遇見金針花海（四）

　　第三天：六十石山日出及早餐→台九線玉里→玉長公路→台11線→三仙台→午餐東河包子→太麻里→大武→台九線→ 南迴公路→楓港→台1線→台17線→林邊上二高回家嘍！

　　原訂行程是六十石山日出，但是既有涼快的天氣，當然太陽就不露臉嘍！一早只有毛毛細雨和露水的陪伴，為了趕在七點半早餐前回來，也只有硬著頭皮拍了！

　　清晨的「忘憂亭」被金針花海和層層的山景包圍，雖然陰雨霏霏，還是難得的在相機裡留下了這幅美景。

　　小瑞士觀景台再往上走，還有一個「萱草亭」，但是孕媽體力不支，從民宿走到小瑞士已經氣喘吁吁了～～

　　山嵐被風追趕著，以千軍萬馬奔跑似姿態隨及覆蓋了上來，不到五分鐘我們已經身在雲霧裡了。

　　山谷裡的金針花海，雖然沒有太陽打的「蘋果光」，橘色的花在綠葉裡也夠醒目的了。


（待續…）

★孕媽小常識★

簡易測試胎動方法：每天三次（可以在各餐飯後），測一個小時，若每小時平均胎動大於三次，或二小時內胎動十次都屬正常。

在花東遇見金針花海（三）

　　遊客最多的第一個涼亭。(竟然忘了記下它叫啥名來著～）在被木槿和長莖翠盧利包圍的涼亭裡吹著沁心的涼風，真的是夏日的一大享受。
　　我一直納悶的問學景觀建築的小妹，怎麼美麗的花都會有奇怪的名字？像是常見的軟枝黃蟬、阿勃勒……真是辛苦了唸景觀植物的小妹了。:p

　　六十石山上的山中涼亭中有七座以金針花別名來命名，包括忘憂、黃花、鹿蔥、鹿劍、丹棘、療愁及萱草等，雖然沒有一一去探訪，但光聽到這些名字就夠詩情畫意的了。愈往山裡去，美麗的金針花開得愈盛。雖然沒有我們想像中的花團錦簇，卻也足以慰藉我們不畏風雨、舟車勞頓後的疲累。

　　為了捕捉金針花的倩影，穿著平底拖的大肚婆可是不畏路上行人的注目禮，拿起相機猛拍。

　　美麗的金針百合在歐美還有「一日百合」(daylily)的別名，因為金針花的生命僅有日出到日落。所以拍到的金針花都算是它們的「遺照」了。@@"～

　　除了可觀賞、食用（富含鐵質，還蠻適合孕婦的吶！），葉子還可以用來製紙，也就是古代所使用的「萱紙」原料。

　　愛車－小綠綠也和我們一起完成了環島遠征（總共開了一千多公里）。不過這次孕媽Crayon是當乘客的命，而且坐的是另一部比較舒適的車。:)旁邊的金針花田是最適合採收的黃綠色花苞。

　　第一天的金針花海拍得不過癮，我們一行人決定第二天一早從山下的民宿走上來繼續補拍，雖然早起跟爬坡對孕媽來說比較辛苦，但是為了美景，也顧不得睡眠不足啦！（待續……）

★孕媽小常識★

懷孕8週後每13分鐘會有一次胎動，但是由於胚胎較小，活動較不易察覺。20週時每12小時的平均胎動為200次，32週時每12小時的平均胎動增加到575次，40週時由於胎兒體型較大，相對於子宮內羊水較少，活動空間被壓縮的情況下，胎動會減少至282次。一般胎動最頻繁的時間是在晚上九點到凌晨一點間。

在花東遇見金針花海（二）

　　第二天：民宿免費早餐→花東海岸公路（台11線）→光復糖廠→林田山林業文化園區→滿妹豬腳午餐→玉里（台9線）→瑞穗牧場→東里→富里六十石山→民宿六十石山忘憂園晚餐＋夜宿

　　林田山林業文化園區（到的時候正逢週二展覽館休館…Orz)


　　滿妹豬腳位於林業文化園區外的鐵路平交道旁，店裡有許多明星到此一遊的簽名和漫畫家的畫畫留念，雖然是非假日，仍然是人山人海的小店應該也可以算是當地的奇景了。

　　抵達瑞穗牧場沒有來上一杯香濃的熱牛奶和香滑奶酪，會辜負這兒得背著沉甸甸牛奶的乳牛媽媽。　

　　可愛的駝鳥對我的大肚皮很感興趣，我也對牠長長的睫毛和大大的眼睛感到好奇。

　　在瑞穗牧場吃吃喝喝了一陣後，我們被突來的陣雨催促著趕路了，接下來的行程可是孕媽最期待的金針花海耶！雖然網路上的資料顯示花還沒全開，但這可澆不熄Crayon的玩興！既來之，則拍之啦～^^

　　金…金針花只有這樣嗎？當然不！更精彩的金針花特輯還在後頭！:D得先吊足了看倌胃口，這樣才不會枉費我挺著大肚趴趴造的辛苦啊～^+++^一開始的六十石山金針花好像沒有想像中開得多，但是一離開遊客眾多的觀景台，往山裡的民宿走去，才會發現別有洞天！更棒的景緻還在後頭等著我們。(待續…)

★孕媽小常識★

產後補品－豬心、肝、腰子等含較多的膽固醇，可以多食用含水溶性纖維的食物幫助排出膽固醇。含水溶性纖維的食物：燕麥、馬鈴薯、黑木耳、黃豆、紅豆、綠豆、蘋果、香蕉、海菜、花椰菜、大麥等等。