沉思的寶寶－33週

　　「肚子好尖，一定是男的！」、「肚子怎麼這麼小？真的八個月了嗎？」、「妳是不是快生了？肚子蠻低的耶！」……三人成虎的理論如果是可以被證實的；再加上只要遇到我的婆婆媽媽都口徑一致的話，我的小豬就是這幾天會出生的男寶寶了～:p已經決定不再問醫生寶寶的性別，一切就等著豬寶貝報到的那一刻再告訴我們吧！:D

　　上次的血液檢查數據全數all pass！B肝抗體正常，無妊娠糖尿病，有德國痲疹抗體，寶寶2121g，媽媽則是因為回家待產吃太好，重了2kg！
(￣(ェ)￣;;開始有罪惡感了，寶寶只比上次重了400多g而已耶！
　　比較麻煩的是孕媽的外觀－
1、我的腳踝以下開始水腫，變成胖胖腳背，只能穿拖鞋了。
2、在只注意肚臍週圍而沒注意肚皮二側的情況下，雖然每日辛勤邊擦邊按摩妊娠霜，但肚皮二側卻開始長了妊娠紋。(>_<;)，是因為肚子一直往前長而不是往二邊橫著長嗎？？真是Orz…我一直很小心的……；只能跟二截式的泳裝正式古拜了！！（娘安慰說：「又不是要參加選美，不要緊啦！」我娘生了我們這麼多個也沒長，說這句話實在不太有說服力…/_\～但肚皮已經這樣了，不然怎麼辦呢？）
3、懷孕初期的頻尿又開始來報到了，怕壓迫到寶寶，Crayon已經不太敢上蹲式廁所了。唯一值得慶幸的好消息是天氣已經要入秋轉涼了，孕媽總算可以慢慢的不用再跟太陽玩躲貓貓啦～！
　　醫生說寶寶和媽媽的體重再繼續好好控制的話應該會是媽媽比較容易生產的2800g～3000g左右，寶寶再過一個多月就要誕生了，我就快要卸下肚上的重擔了～真是懷念以前行動自如的日子啊！目前除了開始準備住院用品外，我也好期待我克服大肚婆腰酸的彎著腰，辛苦的親手洗、晾後的每件小衣服、小手套、小襪子套在他小小的身體上；以及他誕生後報以我們的第一個微笑……，因為那將告訴我懷孕的這一切辛苦都是值得的。

P.S.寶寶照超音波時總是會以小手手擋住小臉蛋，在醫生逗逗他後才把手放開，這次當然還是不例外；只是這個「沈思」的照片等他長大後拿給他看不曉得他會有什麼反應？？也許他遺傳到我和老公的A型性格，會是個標準害羞又討人喜歡的寶寶呢！！

★孕媽小常識★

由於胎兒體重日漸增加，並且子宮因為愈來愈靠近孕婦的腸胃道，因此容易影響腸胃道蠕動；若此時孕婦飲食又缺乏纖維質、水份等，就容易造成孕婦最煩惱的便秘。

月子中心

　　婆婆媽媽們一開始並不打算讓我住月子中心，除了貴再加上食物來源不明，最近媒體又雪上加霜的報導有二個baby在月子中心猝死的消息；要說服他們變成得再多費一番唇舌了。><～
　　彰濱秀傳月子中心有營養師中醫師（調配月子餐）、小兒科醫師（檢查寶寶身體狀況）、復健師（指導產婦產後復原運動）、我的產科醫師（檢查媽媽傷口及關心產婦身體）等專業的醫師營養師等團隊協助；除了幫助媽媽做各式的小兒、婦科諮詢和衛教指導外，更能給新生的寶寶和虛弱的媽媽最完善的照護，還會主動幫寶寶做健康檢查和施打疫苗；雖然所費不貲，倒也省去了婆婆媽媽們要手忙腳亂的幫我煮月子餐，還要幫寶寶換尿布、洗澡，注意身體狀況等麻煩。
　　會想這麼做的最主要原因，還是我想讓媽媽和公公婆婆以及老公能不被我的小豬寶寶的作息給打擾了；一整天要跟著坐月子的產婦黑著眼圈，然後得再花精神時間幫我料理食物、清洗衣物……想起來要自己隨時注意傷口和消毒，一方面要餵奶和照護寶寶，其實自己是超級佩服在家坐月子的媽媽和協助產婦們的婆婆媽媽。也許當自己的孩子哪一天也要面臨生產、坐月子、照顧小孩，自己卻很狼狽的希望能夠有三頭六臂，或有機會稍做歇息時，我也會超級感激有月子中心的存在的。

★孕媽小常識★

韭菜、麥芽等食物有退奶作用，建議哺乳期間避免使用。濃茶、咖啡、烈酒等則應避免或少量飲用，非必要時可在食用後隔一小時再餵奶。

祈禱中的Angel豬

　　上次的30週產檢照到的寶寶，以雙手祈禱的可愛模樣和我們見面了。
　　由於連接幾次照不到性別，所以這次索性也不問醫生了，反正是第一胎，只要健康平安，我們就已經心滿意足了。只是要開始準備月子中心的行囊，寶寶的衣物變成了一個大麻煩，到底是要粉紅還是粉藍？黃色？？姑且決定把黃色系列入九月採購的一大重點，並且依照小姑的建議先買兔裝，等性別決定了再買以年齡差距六個月為間隔、一年採購一次為原則的方式幫我們的angel豬添購行頭吧！:D
　　葡萄糖耐受性測試的糖水是這次產檢最難忘的回憶，因為那味道就像是不小心拿一大湯匙的方糖加入expresso的杯子裡那種甜。對不喜甜食的我實在是一大折磨，恐怖吶！@@" 寶寶30週的體重已經1600g了；肚子感覺愈來愈沈，而我自己距離上次28週的產檢則是增加了1kg，算是把體重給安全的控制了下來。下次的產檢由於醫生得到米國參加研討會，因此改至月底－33週時檢查和聽取妊娠糖尿病和B肝篩檢報告。

【後記】
　　結婚時Crayon親手包裝、設計的婚禮小物－粉紅色有翅膀的天使豬。當時包了200隻，結果在結婚、歸寧時被搶光光（還好自己留下了二隻當紀念）……只是沒想到我們的第一個baby也巧合的成了天使"小豬"。


★孕媽小常識★

產後建議吃溫性、平性食物：黃耆、紅棗、當歸、杜仲、人參等補血藥材，當中杜仲、黃耆、人參還有助改善腰酸背痛的症狀。若吃完會有口乾舌燥、起疹子的現象則應停止使用。

在花東遇見金針花海（五完結篇）

　　車子輾轉到了台東，原本的濛濛細雨已經轉為陣雨，三仙台的巨石奇景還是到這兒多次的我，頭一次越過長320公尺的八拱跨海大橋這麼近的看著。

　　越過八拱橋後，島的四周環繞著珊瑚礁岩，其中有三塊巨大的珊瑚礁岩，據說八仙中的李鐵拐、呂洞賓和何仙姑曾造訪，因此取名「三仙台」。

　　歷經海水經年累月的沖刷，巨石上詭譎多變的缺口，果真讓人引發神仙曾經到訪過的想像。

　　離開了三仙台，帶著轆轆飢腸，我們前往了慕名已久的「東河包子店」(有興趣的google一下嘍！）。除了饅頭和蔥花捲10元之外，包子的價格也是令人驚訝的清一色15元。當下點了招牌肉包和豆沙包、豆漿(NT$10)，以及香噴噴的排骨湯(NT$40)一碗。包子皮Q，肉包香氣四溢而且順口，肉汁一點兒也不油膩；豆沙香但不黏膩；豆漿保有黃豆的香氣，甜度也是孕媽Crayon最喜歡的1/2，加上實惠的價格，這一餐簡直是100分了！

　　排骨湯雖然只要四十大洋，裡頭的排骨塊卻不吝嗇的盛了滿滿一大碗～湯汁沒有味精的人工甘味，喝得出是紮實的用排骨和苦瓜慢火熬的哩！

　　在慢慢的享用了大胃王孕婦的一餐後，我帶著飽足後更大的肚肚離開了台東～^o^，繼續往南迴公路轉往屏東上二高回家去了。

【後記】
　　就在還沒寫完遊記的當口，回家隔二天已經又趕來一個聖帕颱風，把花東的道路摧毀得更加不忍卒睹。在旅行的最後一天，台東偶爾下起滂沱雨，高屏卻已經是下完貓狗雨後的滿目瘡痍。高屏地區是台灣馬路經典的新舊坑疤和水漥；開在路上閃躲坑洞、緩慢涉水的險象環生恐怕已經是連日豪雨後的高屏人最普遍的活動之一了吧！隨著帕布的到來，可能只會讓已經貼滿狗皮藥膏的馬路病情更加沈痾難癒了。
　　要不旱災要不水災，老天爺的玩笑還真是開大了！

★孕媽小常識★　

產後婦女醫院多會給予幫助宮縮的藥物，此時就不需要再喝生化湯來幫助子宮收縮，可以藉由較安全的食物來幫助子宮收縮，如：黑豆、紅糖、黑糖等。

在花東遇見金針花海（四）

　　第三天：六十石山日出及早餐→台九線玉里→玉長公路→台11線→三仙台→午餐東河包子→太麻里→大武→台九線→ 南迴公路→楓港→台1線→台17線→林邊上二高回家嘍！

　　原訂行程是六十石山日出，但是既有涼快的天氣，當然太陽就不露臉嘍！一早只有毛毛細雨和露水的陪伴，為了趕在七點半早餐前回來，也只有硬著頭皮拍了！

　　清晨的「忘憂亭」被金針花海和層層的山景包圍，雖然陰雨霏霏，還是難得的在相機裡留下了這幅美景。

　　小瑞士觀景台再往上走，還有一個「萱草亭」，但是孕媽體力不支，從民宿走到小瑞士已經氣喘吁吁了～～

　　山嵐被風追趕著，以千軍萬馬奔跑似姿態隨及覆蓋了上來，不到五分鐘我們已經身在雲霧裡了。

　　山谷裡的金針花海，雖然沒有太陽打的「蘋果光」，橘色的花在綠葉裡也夠醒目的了。


（待續…）

★孕媽小常識★

簡易測試胎動方法：每天三次（可以在各餐飯後），測一個小時，若每小時平均胎動大於三次，或二小時內胎動十次都屬正常。

在花東遇見金針花海（三）

　　遊客最多的第一個涼亭。(竟然忘了記下它叫啥名來著～）在被木槿和長莖翠盧利包圍的涼亭裡吹著沁心的涼風，真的是夏日的一大享受。
　　我一直納悶的問學景觀建築的小妹，怎麼美麗的花都會有奇怪的名字？像是常見的軟枝黃蟬、阿勃勒……真是辛苦了唸景觀植物的小妹了。:p

　　六十石山上的山中涼亭中有七座以金針花別名來命名，包括忘憂、黃花、鹿蔥、鹿劍、丹棘、療愁及萱草等，雖然沒有一一去探訪，但光聽到這些名字就夠詩情畫意的了。愈往山裡去，美麗的金針花開得愈盛。雖然沒有我們想像中的花團錦簇，卻也足以慰藉我們不畏風雨、舟車勞頓後的疲累。

　　為了捕捉金針花的倩影，穿著平底拖的大肚婆可是不畏路上行人的注目禮，拿起相機猛拍。

　　美麗的金針百合在歐美還有「一日百合」(daylily)的別名，因為金針花的生命僅有日出到日落。所以拍到的金針花都算是它們的「遺照」了。@@"～

　　除了可觀賞、食用（富含鐵質，還蠻適合孕婦的吶！），葉子還可以用來製紙，也就是古代所使用的「萱紙」原料。

　　愛車－小綠綠也和我們一起完成了環島遠征（總共開了一千多公里）。不過這次孕媽Crayon是當乘客的命，而且坐的是另一部比較舒適的車。:)旁邊的金針花田是最適合採收的黃綠色花苞。

　　第一天的金針花海拍得不過癮，我們一行人決定第二天一早從山下的民宿走上來繼續補拍，雖然早起跟爬坡對孕媽來說比較辛苦，但是為了美景，也顧不得睡眠不足啦！（待續……）

★孕媽小常識★

懷孕8週後每13分鐘會有一次胎動，但是由於胚胎較小，活動較不易察覺。20週時每12小時的平均胎動為200次，32週時每12小時的平均胎動增加到575次，40週時由於胎兒體型較大，相對於子宮內羊水較少，活動空間被壓縮的情況下，胎動會減少至282次。一般胎動最頻繁的時間是在晚上九點到凌晨一點間。

在花東遇見金針花海（二）

　　第二天：民宿免費早餐→花東海岸公路（台11線）→光復糖廠→林田山林業文化園區→滿妹豬腳午餐→玉里（台9線）→瑞穗牧場→東里→富里六十石山→民宿六十石山忘憂園晚餐＋夜宿

　　林田山林業文化園區（到的時候正逢週二展覽館休館…Orz)


　　滿妹豬腳位於林業文化園區外的鐵路平交道旁，店裡有許多明星到此一遊的簽名和漫畫家的畫畫留念，雖然是非假日，仍然是人山人海的小店應該也可以算是當地的奇景了。

　　抵達瑞穗牧場沒有來上一杯香濃的熱牛奶和香滑奶酪，會辜負這兒得背著沉甸甸牛奶的乳牛媽媽。　

　　可愛的駝鳥對我的大肚皮很感興趣，我也對牠長長的睫毛和大大的眼睛感到好奇。

　　在瑞穗牧場吃吃喝喝了一陣後，我們被突來的陣雨催促著趕路了，接下來的行程可是孕媽最期待的金針花海耶！雖然網路上的資料顯示花還沒全開，但這可澆不熄Crayon的玩興！既來之，則拍之啦～^^

　　金…金針花只有這樣嗎？當然不！更精彩的金針花特輯還在後頭！:D得先吊足了看倌胃口，這樣才不會枉費我挺著大肚趴趴造的辛苦啊～^+++^一開始的六十石山金針花好像沒有想像中開得多，但是一離開遊客眾多的觀景台，往山裡的民宿走去，才會發現別有洞天！更棒的景緻還在後頭等著我們。(待續…)

★孕媽小常識★

產後補品－豬心、肝、腰子等含較多的膽固醇，可以多食用含水溶性纖維的食物幫助排出膽固醇。含水溶性纖維的食物：燕麥、馬鈴薯、黑木耳、黃豆、紅豆、綠豆、蘋果、香蕉、海菜、花椰菜、大麥等等。

在花東遇見金針花海（一）

　　「不會吧！很危險耶，而且花東不是還在下颱風雨？？」聽到Crayon要挺著七個半月的大肚子趴趴造，大家的第一個反應都是「危險！不要吧？？」其實不是不怕危險，是想趁著寶寶和自己還安全的時候到處去走走看看；要不等到要回家待產時怕日子更難熬了，哪兒也不能去，還得隨時要拎著待產住院用品包包的日子……實在讓人難以想像。更何況規劃旅行達人的小妹早把這三天旅行的民宿訂好了，金針花季也才剛開始；早就夢想有朝一日能見到滿坑滿谷的金針花的我怎麼能錯過這個機會？:D
　
　　第一天：鹿港→西濱→二高→國道五號→雪山隧道→花蓮蘇澳漁港午餐→太魯閣→鹽寮民宿（白色地中海＆幻想西班牙）→花蓮市區夜市晚餐
　
　　旅行第一天鹿港仍然下著雨，我們早早起床，臨時更改了從中橫跨往花蓮的行程，在經過雪山隧道後直達宜蘭。到達花蓮時剛好是正午，四個小時就到達宜蘭，在十幾年前老爹帶我們環島時簡直是不可能的任務。花蓮蘇澳漁港商家為了搶生意，多半願意幫你付停車費請你到餐廳用餐，只是餐廳品質良莠不齊，遊客們還是得慎選、小心啊～>_<～。一路上只有偶爾遇到的毛毛雨或偶陣雨陪伴，沒有大太陽的毒辣和新聞說的傾盆大雨，陰陰涼涼的天氣玩起來非常舒適，只能說這對孕婦來說實在太Lucky了！^.^y



　　第一天的民宿非常美也非常舒適，在網路上推薦指數一直很高。整棟藍白漆相間的建築，有宛如在身在希臘的奇妙感受喲～！四個人睡六人房實在是有點小浪費，但是對孕媽來說，一個人睡一大床真是再快活不過了！XD(待續…)



★孕媽小常識★

產後24小時內可用冰敷消除傷口腫痛。24小時後可以開始連續二週（或直至傷口癒合為止），每天三～四次的溫水坐浴，坐浴及如廁前後可以用加了水性優碘的溫水適當沖洗傷口，幫助殺菌。

媽媽聚會

　　和久未聯絡的同學、死黨們一起聚會聊天，應該是讓準媽媽的我最能放鬆心情也最開心的一件事了。
　　大家在多年後生了小孩，計畫生小孩、計畫生第二胎，給了生小孩的我許多的信心和建議。我們相約在同學剛裝潢好的新家裡熱熱鬧鬧的開始媽媽聚會，看著同學們的小孩「媽媽長、媽媽短」的叫著，覺得小孩子真的是上帝賜給人生命裡一件很奇特的禮物！
　　想著當年大家都還穿著制服，乖乖的遵循髮禁校規的日子，怎麼一轉眼都三十歲了？日子過得好快也好急；看著媽媽辛苦的追著小朋友、跟在屁股後面善後、親切的指導小朋友要有友愛禮讓，實在是很有趣的畫面，過幾個月我也得開始他們口中辛苦的媽媽生活了，我也開始想像自己得跟在屁股後面追著小朋友跑，和小朋友建立起媽媽與孩子的關係，想著自己為了讓小朋友人際關係和社會化過程順利，不能只生一胎的使命。
　　共組家庭的開端應該是從有了小朋友開始吧！？如果把小朋友當成生命中一件奇特的禮物，也許帶孩子的過程會變得不這麼艱辛了。看著他們會走會爬，開始長牙，學著大人說話，從胚胎到生命誕生的過程，真的需要有期待的家人一起持續的鼓勵支持，才能讓這個生命的成長過程更臻圓滿，也讓他的人格培養更完善。這也才是我們接受教育後對生命應該有的尊重吧！


　　看著目前仍然有許多被遺棄的孩子，不圓滿的家庭和嚴重的隔代教養問題；這些家長對生養小孩的觀念和家庭的責任感薄弱，無辜的孩子們最終總會走上不良少年少女一途，無端又製造了許多的循環不已的遺棄、隔代教養等的社會問題，只覺得我們真的太幸運也太幸福了！有愛我們的爸爸媽媽，所以我們也會對自己的孩子疼愛和更加珍惜自己，也希望自己的孩子能夠被滿滿的愛所包圍，健康幸福的長大。
　　

　　在當老師的媽媽家聊了許多育兒經，也叨擾了一頓好吃的義大利麵和玉米濃湯，更被他們家的裝潢所吸引，當然隨手拍了好多張相片要來和老公討論未來夢想家。等小朋友長大一點，我們計畫搬到離家比較近的台中，但是要等老公的工作調到還未建廠的中科來，不曉得能不能也一帆風順呢？為了寶寶，我們會加油的！^.^* 老公～辛苦了！

★孕媽小常識★

剖腹產的產婦手術後可以立即穿上束腹帶來固定傷口，防止傷口的拉扯和疼痛。自然產的產婦可以在產後七天內配合飲食及按摩子宮幫助惡露排除及子宮收縮，第八天後再開始使用束腹帶調整身材和體型。

自然？？剖腹？？

　　離預產期愈是接近，自然產或是剖腹產這個問題就愈讓我掙扎。我想這也是所有孕婦的困擾吧！？怕痛，也怕後疑症。雖然《Why Gender Matters》Leonard Sax, M.D., Ph.D.（養男育女調不同，洪蘭譯）一書提到了個實驗，女性人類及雌性動物都有懷孕所產生的痛覺喪失症（比較未懷孕前），雖然生過寶寶的媽媽們都會異口同聲的說：「真的痛～。」但日子總是會到來，現在反而期待我們心愛的寶寶迎接我們的那個可愛的臉蛋和甜蜜的笑靨，我想那才是媽媽忘卻生產痛苦的一帖良藥吧！
　　醫生說：女人的生理機制有一部份就是設計來生小孩的，所以每個媽媽都應該放心而且勇敢的接受對胎兒心肺功能比較好的自然產。為了寶寶的健康，除非和小姑一樣遇到產程遲滯或是不可知的意外，也許我還是會接受自然產吧！產後既然也得接受減肥的考驗，持之以恆的產後復原運動和保養也是不可避免的，所以接受吧！Crayon！因為眾多媽媽們都是這樣過來的啊！
　　這星期即將接受30週的產檢，產檢前還將和已婚的、生完寶寶的死黨們聊天聚會，到時又不免要和他們好好討教一番育兒心得，產檢完還要和娘家一起去花東玩一趟，到時希望能拍到夢想中的金針花田～敬請拭目以待吧！XD

★孕媽小常識★

產後3～5天內母乳分泌少(初乳)，但營養成份及抗體含量較高，可以促進寶寶排出胎便、減少黃疸發生的機會。媽媽們不用擔心剛開始會餵不飽寶寶，因為初生兒的胃容量也很小（大約50cc），而且媽媽的生理機能會隨著寶寶的需要慢慢調整到「供需平衡」的狀態。

"甜滋滋"肥胖之旅！？

　　為了消除平日快被太陽蒸發的暑氣，和老公沒來由的決定在週末下午往那個我們笑稱只有老頭子才會去的過季景點－「明德水庫」出發。
　　因為一路上沒有什麼車子往來，我們更肯定自己的老頭子賞美景心態是正確的－沒人，才好玩啊！抱著賞美景、避暑的心態，一路看著地圖往苗栗頭屋去………突然之間，風雲變色，雷聲大作，我們在祭五臟廟的考量下躲到了竟然要NT$150元入園券的「明湖xx會館」。衝著它的造景，衝著它能夠全額抵消費，即使管理員和服務生長得像會穿輕飄飄褲子、戴金鍊子的檳榔一族；即使這家住宿NT$8000元起跳，戶外游泳池又很迷你的住宿旅館實在貴得嚇人……。:p
　　一點好餐，小雨點開始非常用力的甩在玻璃、地上、樹上，暑意是消了啦！但是遊興也減了大半了。（>_<…太不給面子了…孕媽只想好好的散散步……。）在老公的建議下點了一壺桂圓紅棗茶，看了一眼附贈的糖包，「嗯嗯，應該不甜，不然不會送糖包吧！」事實上：「糖包是拿來裝飾用的！？@@" 是我平常不愛甜食嗎？怎麼甜成這副德性！？」肚子裡的寶寶也許被這麼甜的食物給嚇壞了，抗議似的亂跳個不停……。連老公的水果茶也不免俗的"甜滋滋"…不是應該要有點酸酸的？而且要加上很多的水果……？？加上我們二個點的鬆餅，以及看樣子得待在室內好一陣子，我們開始笑稱今天是冤大頭的「超級肥胖之旅～」
　　等雨勢稍微緩和一點，我們也只能沿著湖濱不泥濘的地方走走停停、下來到處散散步，為了心愛的相機，只能自我安慰的說－這趟肥胖之旅沒有拍太多美照，倒是賺到了一肚子沁心的涼意和宜人的空氣，也算是值回票價了吧！？XD

★孕媽小常識★

自然產後一週內，剖腹產後二週內飲食盡量以清淡為原則，並且切記勿立即使用麻油、酒、生化湯、人蔘等膳食，可以避免影響子宮收縮及傷口腹原。（中醫觀點：酒精會使血管擴張並且促進血液循環，使出血較多）

讓人窒息的夏天

　　也許是溫室效應和新聞媒體交互作用的影響吧！每次只要一播報哪邊又有農夫被晒死，哪一國的溫度又創新高，總是讓我渾身沒來由的覺得一陣陣難受。沒有吹習慣冷氣的我在冷氣房裡只要28度就足以讓我活動力變得旺盛，但是一到戶外看到溫度計36度，又想到得進入超級悶熱的車室裡，就覺得渾身不自在。

　　為了讓自己接下來的幾個月開車時舒服些，我開始注意降低車溫的產品：坐墊、冷卻劑、風扇等，也從網路上的討論版參考了一下各方英雄的意見，總算找到了又清涼又便宜的解決之道－自製酒精冷卻劑。

【製作方法】
材料：藥房買的藥用酒精一瓶、乾淨的水、一點點自己甲意的精油（可有可無）、10元商店買的噴霧小瓶子。
混合比例：酒精比水＝１：９，精油一滴，裝入噴霧小瓶中。(加水的目的是為了減緩酒精揮發速度，當然也有安全上的考量@@"~。)使用前搖一搖～保證車內空氣舒適又舒服。這個方法應該也適用於機車坐椅，因為被大太陽晒得發燙的坐椅要一屁股坐上去時是需要很大的勇氣的。>_<～

＊後記：
根據ETtoday的說法－酒精水降溫的缺點
根據孕媽的使用心得：@@" 當然還是要開窗讓熱空氣排出，而且噴在椅子上，再加上1:9的極少比例應該沒有著火的疑慮吧！？:p

★孕媽小常識★

產後哺餵母乳可以幫助燃燒在孕期中增加的熱量和脂肪，每天大約可以消耗500大卡左右的熱量，除了讓寶寶吃得健康，也可以順便讓媽媽減去肉肉，一舉二得哦！