1Y成長記事

　　因為小點點之前感冒、拉肚子…，害得馬麻延至今日才有辦法寫這個成長記事…。姨姨們，久等啦！^o^

★飲食

◎目前仍以母乳親餵當點心，和大人差不多的時間吃三餐：早餐、午餐或午茶（水果泥）、晚餐。
◎很喜歡軟乾飯和麵類，麵包、豆漿等也還是超愛。
◎因為牙齒還沒長齊全，所以較難咀嚼的食物如蔬菜水果目前打成比較粗的泥或磨成粗顆粒狀，但是有給她試著啃咬小塊水果。
◎會用一般的吸管喝水和飲料了，也會學我們對著寶特瓶口、一般的杯子喝水（當然都要大人幫忙）。
◎開始練習用手、用湯匙和叉子、筷子(因為她喜歡)吃東西，至於把食物送裡嘴裡的除了手之外，當然都還不熟練。XD
◎食量仍然時好時壞，壞的時候只吃個二、三口就搖搖頭了。
◎喝水量大減，現在每天已經不到100cc了，馬麻也不知道為什麼。

★行為

◎很會扶著東西移動，但是不敢放雙手。
◎還是很黏馬麻，所以馬麻只好揹著做家事。
◎本月學會的動作：聽到「鳥」、「啾啾啾」就會比小鳥的手語，聽到「魚」也會比把拔教的「魚」手語，聽到「怕怕」，就會拍拍自己的胸口表示「怕怕」，也會比「讚」。
◎拿到鞋、襪子、外套、衣服等，會想要自己穿穿看。
◎聽到各種音樂都會「搖搖」
◎聽到拍拍也會「拍拍手」
◎聽到自己的名字會舉手。
◎知道頭髮、耳朵、鼻子、肚臍、腳腳的位置。
◎很喜歡玩水，比以前更喜歡，只要把拔馬麻放洗澡水，她就會迫不及待的衝進浴室玩。
◎對於不喜歡、不要的會「搖搖頭」表示，準確率百分之八十。
◎很愛指東指西來操控抱著她的大人…，大家都變成她的奴隸啦！！XD
◎會主動轉頭跟別人玩「躲貓貓」也喜歡歪斜著頭微笑看著大家裝可愛。
◎喜歡講電話，但是不論是手機、電話筒，都很容易拿反，聽到電話響了，不管是不是玩具，都會拿給馬麻聽。
◎喜歡轉動瓶蓋，也會把螺絲給轉下來玩。


★睡眠

◎白天睡眠維持二次，上午、下午各一次。

★語言

◎終於會叫把拔、馬麻了，真是感動啊！！
◎會叫娘家的寵物巴庫「巴恩」。
◎小阿姨教恐龍的叫聲「哈～～（氣音）」，聽到「恐龍」，就會「哈～～（氣音）」
◎看到「大象」時，會發「大～」的音。

★消化

◎嗯嗯一天一次，拉肚子期間有最高一天四次的紀錄。
◎要嗯嗯之前會撲向媽媽(要媽媽幫忙抱到馬桶嗯嗯)。


**********加贈小點點露點照片**************

露哪一點？？當然是肚臍啦！XD

很愛擦桌子(1y13d)

　　從10m左右開始，拿到濕巾就會擦桌子擦個不停…，目前還變本加厲，除了擦桌子，要她擦腳，擦頭髮，擦肚子、肚臍…，完全悉聽尊便…，真是聽話啊！！
　　分享一下小點點女傭擦桌子實況。XD
　　
　　以及自己抓食物進食的照片。


　　最近還很愛練習拿筷子，雖然夾不起東西，但至少不會把食物撥到桌上，只會在碗盤裡瞎攪和…。一歲後，果然變得更愛模仿了。XD

【新聞】0到6歲眼睛發育關鍵期 母乳富含葉黃素最營養

新聞來源:自由時報2008/10/27

文／楊俊仁

在寶寶探索世界、學習新事物的過程當中，視覺是最主要的刺激發展來源。許多研究也已經證實，人類視覺發展與腦部神經組織息息相關。特別是0至6歲的嬰幼兒，視覺神經正在快速發展，寶寶眼睛在此時期接收到的任何外在刺激，都會直接影響腦部神經組織的運作，對寶寶的學習發展有著莫大影響。

然而，視覺系統是在嬰幼兒出生後才開始漸進式地發展。因此，在寶寶眼睛發育的關鍵時期，唯有透過補充均衡的營養及適度的保護措施，才能減少對寶寶眼睛的不良刺激，擁有一個「亮眼」的未來！

以往的觀念認為，最重要的是外在環境的視覺刺激。但根據近年來的醫學研究發現，飲食中的營養成分也佔有舉足輕重的地位。

因為視覺系統就如同其他神經系統一樣，均衡的營養將有助於視覺系統的正常發展。譬如母乳中所含的維生素A、DHA，以及葉黃素，在寶寶健康發展上，就扮演了相當重要的角色。

其中，葉黃素是天然類胡蘿蔔素的一種，每公升的母乳中約含有25微克的葉黃素。葉黃素無法透過人體自行合成，必須持續地由飲食中攝取。當寶寶在母親子宮內時，是透過胎盤獲得身體所需的葉黃素；出生之後，則是經由母乳獲得葉黃素及其他必需的營養成分。

在日常膳食中，深綠色、黃色、橘色的蔬菜都含有葉黃素，特別是深綠色蔬菜的葉黃素含量最豐富，包括甘藍菜、菠菜等。

對嬰幼兒而言，母乳是最佳的營養來源，建議媽媽在寶寶學習發展的關鍵期持續哺育母乳，才能在寶寶成長發育的關鍵期打好健康基礎，成就孩子亮眼未來！

（作者為馬偕紀念醫院小兒胃腸科主任）

德興瀑布隨興(?)遊

　　小半天雙瀑位於鹿谷鄉竹林村，包含竹林、德興二瀑，我和馬麻還有外婆、阿祖、小姨姨、小舅舅等一夥人一時興起（馬麻os：很像咱家的作風，總是天馬行空的計劃不在計劃內的行程），在星期天下午一起去德興瀑布玩。

　　瀑布入口水好清澈…，（馬麻os：嗯嗯，看倌斷句也要得宜，不然口水怎麼會清澈…）我看得都忘了肚子餓（馬麻os：是忘了馬麻我吧！（´-`）.｡），果然還是戶外適合我。（馬麻os：這野丫頭只要在外面就很乖…，馬麻說她平常多壞又多黏人總是會惹來「我聽妳畫虎x」的眼神…。（ノ ﾟДﾟ）ノ　┻━━┻ →掀桌啦！） 　　因為我沒有看過瀑布，所以雖然沿途道路狹窄又難走；但是這次壯麗的瀑布初體驗讓我好開心啊！！
　　小舅舅帶著紹興肚（啤酒肚的比較級）和咖啡推著我散步，我除了觀瀑，也順便欣賞小朋友們開心戲水的模樣。
　　阿嬤讓我泡了生平第一次的溪水…，因為那天的天氣很涼，所以溪水也好冷…。（馬麻os：阿嬤只記得撈起她的連衣裙，忘了褲子…，所以才會有小點點啤酒肚出現的畫面…XD）

　　小姨姨幫我綁了沖天炮，還一直抱著我玩水，讓我渡過了一個快樂的下午…，小姨姨簡直比我媽還像我媽。（馬麻os：我回娘家只有躲在牆角畫圈圈的份兒…。真不知道該哭還笑…ヽ(´ー`)ﾉ ）

備註：小半天雙瀑因為連著二週的颱風，道路多處坍陷，不好走喲！

******************************** 劇 * 終 *********************************

　　附贈外婆送給我的三輪車，以及小姨姨讓我坐在菜籃裡頭兜風的神氣照片！

　　我跟馬麻回家渡假時，每天都要跟米魯散步，而且三輪車都坐上好幾回才甘心…XD

　　有菜籃的腳踏車是大阿姨和三阿姨上班的G公司出品，有品質保證的腳打車和我專屬的安全座位，才能坐小貝比哦！我們有練過，其他的小朋友不要學哦！（馬麻os：貝比專用椅正在採購中）

好望角，我又來了。

　　在我和把拔馬麻回鄉下過生日、渡假的第一站，在把拔的提議下，我們來到了久違的好望角。雖然天氣有些冷，風有些大…，但是我可是帶著好心情當把拔馬麻的小跟班喲！

　　秋天的風，吹得我直打哆嗦…，還好馬麻幫我帶了保暖的小外套。 　　巡邏箱垂掛著總是很吸引我的「流蘇」（？），在海風的吹拂下搖曳生姿。
　　
　　上次來這張椅子上時，我還不會爬，現在的我爬得可好了。

　　粉紅帽加上我的招牌笑容，這一招就足以迷倒鄉下的阿公、阿嬤和長輩們。當天聽說東森幼幼台正好跑到大電風扇裡採訪，工作人員看到我經過，竟然尖叫說我好可愛！真是害羞呢…^///^

　　馬麻這時還不知道我的邦妮牙齒正在長大…，有夠誇張的，我都已經暗示她好多次了。

　　我最喜歡西濱公路上的超大電風扇，每次看到它們，心情就整個放鬆了起來。
　　什麼？？看到我的笑容還不知道這次重遊好望角的感想？？看看我和把拔給它的評價吧！（連馬麻的話，有三個讚哦！）

【新聞】關於感冒和發燒

(轉貼自大村鄉衛生所黃建成醫師的文章)

我是怎麼開感冒藥的？

　　本來這篇文章要叫作『我是怎麼治療感冒的』， 可是覺得太跨張了，心裡不夠踏實，所以就把它改了過來。因為老實講，醫師是不會治好感冒的，頂多是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷 了！

感冒的原因和病程

　　感冒是由濾過性病毒引起的上呼吸道的感染，其症狀包括以下一種或數種：流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咳 嗽、喉嚨痛、聲音沙啞、發燒、疲倦、頭痛、腹瀉等。感冒之所以有各種不同程度和樣式的症狀表現是因為能夠引起感冒的病毒至少有一百多種。由於不同的病毒感染，加上每一個人對相同病毒的反應也有所差異，所以呈現出來的症狀自然多樣。

　　感冒的潛伏期約一至三天。然後通常由喉嚨不舒服 開始，接著其它症狀產生，在第三、四天時達到高峰。如果沒有併發症的話，一般四至十天會痊癒。

　　感冒之所以會好，是由於身體受感染後產生了抗體把病毒消滅的緣故。

醫生是怎麼開感冒藥的

　　既然知道感冒是由病毒引起的，照理說醫生只要開一些藥把病毒殺死了，感冒也就好了！問 題是，目前全世界還沒發現安全而可以殺死感冒病毒的藥。所以醫生實在拿那些感冒病毒沒辦法 ，只得讓它們愛怎麼作怪就怎麼作怪！醫生只能就症狀著手，開藥使症狀減輕些，患著因而能夠舒 服一點。為了達到目的，醫生先要問清楚了症狀，加上聽診的補助，以便對症下藥。偶而碰上一 些搞不清楚的民眾，不先詳述病情，只說：『我感冒了！包幾包藥來吃』。那真是不曉得怎麼下 手，除非他願意吃綜合感冒藥！

吃綜合感冒藥好嗎？

　　在回答這個問題之前，先要說明一下什麼是藥。我們都知道安非他命和嗎啡是毒品，可是安 非他命在過去，嗎啡一直到現在仍然被使用在醫療上。筆者在教學醫院訓練期間也曾在骨科病房 、急診室和加護病房幫患者打過嗎啡。我開毒品給患者嗎？不，我開的是藥。那麼嗎啡到底是毒品 還是藥呢？也許我們可以把藥定義為：一種物質適時適量的應用於個體，好處大於壞處是藥，反 之為毒品。

　 　常有民眾在門診問我：『你開的藥有副作用否？』這可以說是外行人的問題，那有藥沒副作 用的！當我們打開藥品手冊來看，就可發現幾乎每一種藥都有它的副作用。就算我們認為最沒問 題的維他命丸，如果使用不當的話都有它們的副作用。醫生開藥只不過是在好處與壞處之間衡量 罷了！

　　感冒既然只能針對症狀下藥，那麼對一個感冒沒有咳嗽的人給含咳嗽成份的藥合理嗎？一個 沒有流鼻水的人給流鼻水的藥合理嗎？豈不算是給了毒品或者說是下錯藥。因為只有接受到其副 作用而沒有正作用嘛！綜合感冒藥可說是一網打盡的藥，有的還宣稱可治八種感冒症狀呢！試問 ：如果你的感冒症狀只有兩種的話，你願意使用那含有八種症狀成份的藥嗎？當然如果考慮方便性 、省時或省錢的話則另當別論。

吃了感冒藥都會想睡覺嗎？

　　不少民眾告訴我每次吃了感冒藥都會想睡覺。我常 馬上問他們，是不是每次感冒都有流鼻水 、鼻塞或打噴 嚏呢？因為只有那些鼻子症狀的藥才會有讓人覺得嗜睡、 無力的副作用。醫生看感冒 總會就患者的症狀與個人差 異仔細斟酌考量的。沒有鼻子症狀的話，一定不會開那些 含有鎮靜副 作用的藥。就算是同樣鼻塞、流鼻水的兩個 人，也會因為生活工作接受意願的差異而給予不同份 量、種類和使用方式的藥物。譬如說上班族、司機和學 生，能夠讓他們上班、上課時精神不集中 嗎？這時候在 白天可開輕一點的或乾脆不給，晚上再加重一些。

早點吃藥會早點好嗎？

　　大多數民眾都以為感冒早一點吃藥就會早一點好，這 是錯誤的觀念。尤其每當阿婆們這樣跟 我講的時候，我 總會覺得很無奈！因為我曉得過兩天可能就嚴重起來了！ 感冒通常開始時症狀輕 微，二、三天後最為嚴重，然後 漸漸恢復。從起初的症狀又無法預測往後的變化而先給 藥，所以 往往下一次再來的時候便是：『怎麼藥愈吃愈 嚴重！』、『本來沒有咳嗽，藥吃了後反而咳嗽起 來！』。

　　我看感冒最有信心的是，當患者告訴我他已經看了兩三位醫師都沒效時。此時病程已進入尾 聲，等著我來收穫。

多開幾天藥對嗎？

　　一些患者會要求我多開幾天藥，甚至說開一個禮拜。這是相當不對的！感冒既然只能針對症 狀給藥，照理說應該天天要換藥才是，因為症狀會變嘛！頭痛、發燒可能吃一天藥就好了，還要 繼續吃同樣的藥嗎？喉嚨痛可能兩天就改善了，也該停藥了！兼顧患者的方便性，我認為兩天藥 ，頂多三天是較合理的。

藥需不需要吃完？

　　站在醫師本位的立場，應該叮嚀患者『藥要把它吃完』。可是也常聽患者說：『上次開的藥 沒吃完就好了！』，『只吃一、兩包就好了！』。

　　我們藥需不需要吃完是不能一概而論的，如果在病程的高峰期可能有它的會值。否則，當病 人都自以為夠了時，又何必強人所難呢！記得西諺有一句話說：『感冒有治療七天內會好，沒治 療一週會好』，又有什麼好計較的？我的家人跟我常常屬於『一週會好』那個族群。

為什麼晚上睡覺時咳嗽得厲害？

　　感冒咳嗽常在晚上睡覺時惡化，尤其是小孩子，咳到嘔吐是屢被提及的。因為白天時小孩子 可輕易吞入過多的鼻水，但在睡覺時鼻水倒流沉積在喉嚨容易引發咳嗽。針對這種情形，側臥也 許會有幫助，給流鼻水的藥比咳嗽藥來得恰當。

為什麼有人感冒超過一個月？

　　雖然感冒通常四至十天會好，但是咳嗽持續超過一個月的也並不少見，這與感冒後氣管較不 穩定有關。一般來講，如果感冒比預期還久的話，應該考慮是否再一次感染不同的病毒或是次發 細菌感染。此外，過敏性鼻炎、氣管炎或長期吸菸引起的咳嗽也常被誤以為是感冒。

感冒到底需不需要吃藥？

　　感冒不見得一定要吃藥，但是吃藥的好處有二。其一是讓患者舒服些(如果用藥得宜的話)， 其二是減少併發症的機會。感冒時，身體尤其是呼吸系統抵抗力減低，容易受細菌感染。常見的 併發症如鼻竇炎、支氣管炎、中耳炎等。

感冒要不要看醫生？

　　開感冒藥實在是種藝術，因為需要考慮的蠻多的。如咳嗽緊不緊、痰多不多、什麼顏色的、 會不會惡臭、喉嚨痛否、鼻涕的顏色、還有患者的工作、年齡大小、對藥的耐受經驗....。總而言之，就是在不失『藥』的本質之下，讓患者覺得值得，沒白來一趟。

　　雖然已經很用心的開了藥，可是往往患者下次來的時候會告訴你：『一點效果都沒有』， 『比上次還嚴重』。

　　那麼到底要不要看醫生呢？我以為醫生開的處方藥還是比成藥合理得多！如困看醫生不必打 針的話，雖然麻煩一點，或許值得。否則，感冒看醫生還用打針的話，說真的，去買綜合感冒藥 算了！既方便又省時，也可免除針扎之痛，不是嗎？

如何預防感冒？

　　一般人都以為『冷到』才會引起感冒，如貪涼衣服穿得太少、小孩半夜踢被等。其實不只如 此，過度疲勞、心情鬱悶、熬夜都容易引發感冒。幾年前的某段時間筆者也常患感冒，後來曉得 熬夜容易引起感冒之後，便儘量『很想睡覺時就去睡』，感冒的頻數也就少多了！在門診問患者 是否兩三天來沒睡好覺或心情不好，往往可以得到肯定的回答。

　　感冒是很會傳染的，一個人有了感冒，時常全家均會得到，而且很難避免。常聽一些年輕的 媽媽說：『感冒要趕快把它治好才不會傳給小孩』。這是不正確的觀念，感冒怎麼趕快治好呢？

　　感冒患者大約在前三、四天具有傳染力，如果能夠在這三、四天與家人隔離的話，也不失為 避免傳染的好方法。也許有人會問：醫護人員天天與感冒患者在一起，應該時常被傳染呢？不見 得！因為醫護人員跟患者相處的時候總是在通風良好的室內，縱然患者咳嗽、打噴嚏，病毒也易 被流動的空氣稀釋掉。不像家人共處在緊閉的室內，空氣不流通。而且醫護人患者少有手和手的 接觸，家人較難避免。感冒病毒在鼻涕中的濃度最高，易經手傳染，所以與患者接觸後馬上洗手 也可免被傳染。

　　年紀愈小愈容易罹患感冒，通常小兒們一年平均可達九、十次。隨著年齡的增加感冒次數漸 少，到了青少年以後，只剩下三、四次。這與得了感冒後，身體內產生的免疫力有關。所以一些 老是抱怨小孩常患感冒的父母應該可以放心了！只要學費繳夠的話，孩子總會畢業的。

結語

　　感冒時要多喝開水、多休息是大家所熟知的。多喝開水可以減低呼吸道分泌物的黏稠度，讓 喉嚨與氣管舒服一些。多休息可以培養免疫力，讓感冒早一點好。

　　吃藥的目的只是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了！並不能縮短病程。『早治療早好』與 『早治療好免得傳給家人』都是不正確的觀念。所以不應該作過份的治療，如打針、打點滴、住 院。

　　使用綜合感冒藥是相當不合藥理的，除非你的症狀與它的成份相配合。

　　最後我建議大家應該學會認藥，當拿到藥的時候要問清楚那種藥是為那種症狀開的。如此， 想吃幾種藥，吃多久，就可隨心所欲了！這也算是一種主權在民吧！

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我不喜歡幫人退燒

　　如果我告訴你，我的三個孩子從來沒有使用 過退燒藥(包括燒到四十度以上)，你相信嗎？我 連 續看過數萬人次的民眾從來沒有為他們打過一劑退 燒針，你相信嗎？你大可相信的，因為我不 喜歡 幫人退燒！事實上，在疾病的治療過程中發燒是最 不需要處理的，因為發燒不是病，它是生 病時一 種自然而健康的生理現象。會發燒，表示身體的免 疫系統正常。發燒是身體出了狀況的警 示，好比 敵機來襲時防空警報響起一般。我們要治療的是 病，是襲退敵機，那有想盡辦法消減警 報器的道 理。

發燒的原因

　　我們的腦子裡有個叫"下視丘"的地方，專門負 責調節人的體溫，讓體溫維持在一定的範圍。 當這個體溫調節中樞受到了某種影響就會發燒。可 引起發燒的原因相 當多，不過絕大多數是由病 原體(包括細菌、病毒、立克次體、黴菌....等)感染 造成的。病原體感染人體後，體內的免疫系統 便會動員白血球與敵人作戰，並刺激淋巴球產生抗 體配合消滅敵人。當病原體與白血球作戰後， 其殘骸會釋出一種叫『熱原素』的東西，隨著血液 循環到下視丘把體溫調高，人就發燒了！所以 說，發燒是免疫功能正常下，人體對疾病的一種健 康的反應。反之，如果免疫功能太差，例如有 些早產兒、老年人與重病者，想燒也燒不起來了。

會燒過頭嗎？

　 　不會的！大多數民眾都以為發燒就應該馬上退燒，否則萬一燒過頭了，燒壞腦筋，怎麼辦？ 他們通常可以舉出例子加以證明。其實每個例子都是誤會！他們所舉的都是腦膜炎的個案。腦膜 炎是病原體侵入腦部引起發炎的疾病，其主要症狀為頭痛、頸僵、嘔吐、高燒、昏迷等。好了之 後，一部份人有癲癇或智障的後遺症。一般民眾不知道『腦膜炎』這個病，只曉得該病人曾經發 高燒，就認定是它幹的，真是天大的冤枉！其實一個腦膜炎的患者，不管燒到多高，有沒有給退 燒藥，結果都是一樣的。試想，破壞腦組織的是那些病原體，要治療疾病的話，應該努力消滅病 原體才對，給退燒藥有什麼用呢？何況發燒有一定的生理極限，高溫到某個限度就會停下來，不 會愈燒愈高的。持續高燒是因為病原體還沒被完全消滅之故，等病原體消滅了，燒自然就退了！

需不需要使用退燒藥？

　 　發燒是人體生了病的警示，發燒的高度， 形態與時間，都可提供醫師當作診斷與治療的參 考 。不當的退燒有時會隱蔽病情，影響診斷。譬 如說合併腹痛的發燒，未經診斷前不給退燒藥(也 叫作 解熱鎮痛劑)已是醫界的共識。不過發燒會 引起種種的不適，到底需不需要給退燒藥應視情 況而 定。在不是禁忌(不合併腹痛)的情形下，如 果學生需要繼續上課的話，給顆退燒藥是恰當 的。碰 到講也講不通的家長給些退燒藥也是可以 解釋得過去的。至於黃醫師本人發燒呢？如果是 上班時 間，我會考慮吃個退燒藥，否則發起燒來 臉紅、心悸、四肢無力，如何面對病人呢？假如 在家沒 事的話，我只會多喝開水，多休息以待燒 退。小孩子對發燒的耐受力比大人好，有時發燒 到三十 九度以上仍然若無其事，活蹦亂跳的。如 此，為什麼要給退燒藥呢？我是不讚成一發燒就給退燒 藥的。本人初來大村衛生所上班時，發現 護理人員打完預防針後就例行發給退燒藥，覺得這樣相 當不好，容易讓民眾以為發燒就應該馬上 吃藥退燒。於是交待護理人員往後不再發給退燒藥，以 教育民眾取代之。打預防針(主要是三合 一疫苗)引起的發燒通常兩三天就好了，根本不需要治療 ！榮民總醫院有項研究，把打三合一疫 苗引起發燒的小孩分成兩組，一組給退燒藥，一組不給退燒 藥。結果發現不給退燒藥的這組其血 清抗體濃度較高。可見退燒藥多少還是會影響免疫力。

需要打退燒針嗎？

　 　原則上是『能不打針儘量不打針，能不吃藥儘量不吃藥』。『退燒針』在先進國家早已被禁 用了！可能是國人太愛打針的關係吧！衛生署尚未明令禁止。許多開業醫師也樂用不疲！然而純 從醫學的觀點與教育的立場來看，打退燒針應該儘量避免的！除了針劑可能引起的種種併發問題 之外，試想，有多少擔心焦慮的父母帶著小孩半夜求診，只為了本來他們可以自行處理的發燒呢 ？有多少發燒的病人或家屬在看完病後主動要求醫師為他們打一針呢？也許這是個見仁見智的問題 ，也許有的醫師也一視同仁的對待自己的親人！不過我仍然深信，當個醫師的小孩，好處之一是針 打得比別人少！

發燒要不要看醫生？

　 　我建議發燒的病人還是趕快看醫師為宜，好讓醫師為您診斷並治療您的病。領了藥之後，除 非有發燒之外的重要症狀，否則應該放心的把藥吃完再說，千萬不要只因為發燒而一再求診！有 不少父母們，小孩吃了藥後燒還不退或退了又燒起來，以為該位醫師的處方沒效，半夜三更又帶 去看急診，甚至一連看了幾位醫師，真不值得如此！而疾病引起的發燒本來就是起起伏伏的，不 管有沒有使用退燒藥都是這樣。等急性期過了以後，燒也就退了！

如何照顧發燒的病人？

　 　前述提及，我的三個小孩從沒有使用過退燒藥，那麼我是怎麼照顧他們的呢？簡單的講，盡 量讓病人舒服一點就是了！譬如說讓室內通風良好、多喝開水補充散失的水分、衣服不穿過多以 舒適為宜、冬天用溫水，夏天用自來水擦澡、冰枕可使頭部與臉部涼快些，以上都是幫助病人的 好方法。我常告訴年輕的媽媽『一個優秀的母親要學會孩子發燒時不使用退燒藥』。

結語

　 　發燒不是病，它是疾病所引起的一種症狀罷了！我們看醫生的目的是要治療病，不是要治療 發燒。退燒藥的使用，只不過是讓病人舒服一些而已。為了免於民眾因『發燒看病』所苦，衛生 單位應該多多教育民眾正確的面對與處理髮燒的常識。我發現不少年輕的媽媽都能夠接受不使用 退燒藥的觀念，也因此減少了帶小孩子看醫生的次數。

　 　筆者認為單純為退燒而打針應該被避免的，當民眾的醫療常識提昇之後，除非醫師認為給退 燒藥對病人的健康有所幫助(少數案例如此)，否則是否開退燒藥應該由病人自己或家屬來決定。 民眾也應該學會如何使用退燒藥之備不時之需，相信將來有一天『病由醫師看，退燒自己來』會 成為普遍的就醫常識。也許這篇文章叫作『我喜歡教人退燒』來得貼切些。

跟外婆學拉二胡(11m30d)

　　我和馬麻回外婆家渡假，打算待到生日後，讓我玩過抓週後再回新竹去；所以我特別利用這段時間跟外婆學拉二胡……

邦妮二號！(11m30d)

　　累積了一大堆的週歲前吃喝玩樂的相片，但是回來渡假的馬麻還沒空整理…，所以只好先拿發牙的事蹟來墊檔…。XＤ

　　按照慣例，邦妮二號果然和邦妮一號手牽手相繼蹦出牙齦了。聽說上下門牙長齊了，母奶媽媽的災難就要開始了…，呃…，如果小點點不乖，那馬麻只好斷奶來換取自身安全了。@@"

圖片來源：【2男1女,不擁擠】

附註：為什麼會沒有時間整理照片呢？？其實回來後，馬麻除了跟著娘家吃喝玩樂每天都累到早早ｚｚｚ之外，還看了「海角七號」電影，忙得很呢！^+++^

邦妮一號來了～！(11m26d)

　　這算是週歲前的大禮，也是國慶日的慶生齒哦！

　　剛見著上門牙即將蹦出的牙齒時，正好是把拔休假，和馬麻帶小點點回鄉下渡假時…，馬麻又驚又喜，原來這次流口水，不是鼻塞，是真是要長牙了耶！沒想到第三天，邦妮一號就冒出頭了。而馬麻竟然是在幫小點點擦鼻水時她哇哇叫才發現。:p

　　我想，邦妮二號應該這二天就要say hello了…，因為小點點發牙前二天胃口非常好，但第三天開始，又是愛吃不吃的…，也許邦妮的報到，真的讓她不「蘇胡」，沒胃口吧！:(，真是可憐的孩子…。

圖片來源：【2男1女,不擁擠】　　
附註：叫它邦妮(bunny)一號，完全是因為上門牙讓馬麻聯想到小兔子(bunny)！:D

南庄觀魚步道(11m21d)

　　雖然小點點感冒還未痊癒，但是我們仍然希望她可以到戶外踏青，大口吐納芬多精的芬芳，在腦海裡烙上一筆周歲前夕－和我們到苗栗南庄的蓬萊村的觀魚步道，一起去捉住2008年夏天的尾巴。

　　既然取名「觀魚」，勢必得有清澈的蓬萊溪水做為配角，這才得以襯出溪裡數量頗豐的魚群之嬌貴。

　　把拔負責揹著小點點，小點點負責飾演馬麻相機的主角和好奇的觀魚…。

　　把拔雖然揹著寶寶和他的單眼，腳程卻不輸馬麻；看著父女倆的背影，舒服的涼風、如畫的景，讓人不醉也微醺。

　　步道隨著蓬萊溪鬼斧神工的地貌調整，時而木棧，時而竹橋，偶爾也會有考驗體力的裸露溪石…；當然也有通往森林迎向未知的小徑…；整個行程約2.4KM，但小點點和把拔、馬麻帶著感冒和不支的體力…是的，小點點一人得道，我們做人家雞犬的也只能認份的「昇天」了～Orz..；因此整個行程只走了一半就全劇終，謝謝觀賞。（呃…這算是哪門子的遊記大結局啊！！真是一整個慘～～。沒辦法，我們也想試試看帶著寶寶能不能享受跋山涉水的樂趣啊！:p）

　　話說回來，雖然未竟全功，但卻也讓屬於觀魚步道的綠意永遠留在我們心裡；這也算不虛此行了！

【新聞】產後束腹塑身 當心子宮脫垂

【中國時報　黃天如／台北報導】

　產後使用束腹帶有助身材恢復是多數女性共同的認知，網路上更不乏「產後應立即穿上束腹帶，且持續穿一個月。」的建議。醫師表示，除了剖腹產後可視情況使用幾天束腹帶，一般產婦在做月子期間使用束腹帶，反而會增加日後發生尿失禁、子宮脫垂的機率。

　婦產科醫學會秘書長、萬芳醫院婦女泌尿科主任謝卿宏表示，婦女產後使用束腹帶的情況相當普遍，使用者的理由不外乎束腹帶有助緊縮產後鬆弛的腹肌，其實這麼做非但無助產後塑身（就算有，也只是暫時的假象而已），還對產婦健康有害。

　至於道理很簡單，謝卿宏舉例，產後的肚子就像一個鬆垮的氣球，用束腹帶綁住腰腹部就好比將一個原本施力點分散的圓形氣球束成長形；如此一來，升高的腹壓只會使得尚未復原的骨盆底肌肉更集中向下推，進而增加或加重產後發生漏尿、子宮脫垂的機率及嚴重程度。

　唯一例外的情況是，剖腹產產婦為了壓迫傷口避免滲血，可在徵詢主治醫師的意見後，適度使用一到兩天的束腹帶。

　謝卿宏說，其實人體的組織是很奇妙的，就像撐大的子宮產後會漸漸恢復原來大小一樣，肚皮也不例外。只是「凡走過必留下痕跡」，生過小孩的婦女想完全恢復小姐時代結實的腹壁，確實不容易。

　他建議，產婦做月子期間應儘量躺著休息，有空多練習凱格爾骨盆體操（陰道及肛門四周肌肉的收縮、放鬆練習），便可有效預防產後漏尿及子宮脫垂。至於倒立也有助預防子宮脫垂的說法，則純屬無稽。

　針對產後瘦身與塑身，謝卿宏說，即使是坐月子期間，產婦飲食也只須符合均衡、新鮮原則即可，過度油膩甚至刻意進補都沒必要；除了飲食，產後三個月開始配合運動訓練腰肌與腹肌，才是兼具健康與效果的王道。

【新聞】少碰「人工色素」！ 吃一週，劑量雖少，孩子卻變得好動

毒奶事件持續延燒，範圍也越來越擴大，除了奶粉就連乳製品、零食、餅乾等，全波及。不過毒物科醫師警告，不只三聚氰胺隱藏在零食中，零食上色彩鮮豔的色素也可能會引發孩童過動，建議家長不要讓孩子吃太多的人工色素。

紅的、綠的、藍的，五顏六色的糖果擺在眼前，小朋友總是難以抗拒，而且吃在嘴裡，總是會在舌頭上留下色彩痕跡。毒物科醫師提醒，這些糖果上的人工色素，有可能會導致孩童靜不下來，注意力無法集中。

據長庚毒物科主任林杰樑表示，我們的食用色素本身會影響小朋友的，包括IQ包括所謂的過動情形，特別是黃色四號、五號；紅色六號、四十號，所以要特別小心。

醫師提醒，當大家都在擔心乳製品、零食、餅乾含有三聚氰胺時，家長們也得多留神，別讓孩子將過多的人工色素吃下肚。

長庚毒物科主任林杰樑還說：「這幾個色素的話，它假如加上苯甲酸鹽這種防腐劑的話，幾乎小朋友接觸到這些零食或是飲料，一個禮拜就可能會過動。」

只要接觸一個星期，就可能導致過動，劑量相當低。醫師提醒，往後對於這些色彩鮮豔的零食、飲料，最好少碰。

（新聞來源：東森新聞徐敬芸、鄭偉宏）

又感冒…(11m18d)

　　原以為可以開開心心的迎接小點點的生日party了…，沒想到這次回娘家，小點點被疼她的哄睡姨姨(小阿姨)傳染感冒了。:(
　　
　　鼻塞＋流鼻水，又是差不多的症狀…，只是這次的鼻塞好像比較嚴重，整夜睡睡醒醒哭哭…，把拔顧不得明天仍然得上班，還頻頻抱起來哄睡…，讓我爭取一點時間能夠好好休息。但馬麻擔心還有輕微的咳嗽會不會引發肺炎，因此今天餵完了早餐馬上直奔馬偕看病。

　　等待看病的時間，小點點還是活力滿點，一直想認識前後座的葛格、解潔…，被其他家長誇獎很漂亮又很乖時，卻又害羞的撲在馬麻懷裡…可愛極了！個性愈來愈鮮明－愛交際又很容易害羞哦！！連帥氣的醫生叔叔都說她怎麼都不怕生！？看病的時候也乖乖的，只有等待領藥時因為到了睡覺時間了，又開始不安份…，整體上而言，算是很好帶出門的寶寶了！^_^
　　
　　小阿姨不是「條鋼」的，只是寶寶身體比較沒有抵抗力，雖然是母奶寶寶，還是有被傳流的風險…；但這是不是也預告馬麻沒有這號病毒的抗體，下一個感冒的又是我？？@@"也罷，這樣又能把母體產生的抗體透過母奶再給寶寶，讓她繼續頭好壯壯…。XD

　　這也算是週歲前的大禮嗎？讓馬麻獨自揹著去醫院看病（第一次哦！），很後悔沒有帶推車，她在揹巾裡也待不住，害得我要整路抱到五百公尺遠的停車場…，呃…在醫院連衣服一量已經九公斤多一點了，馬麻的臂力真不是蓋的。P(^.^)q